Od krehkých nechtov po lámavé kosti: 7 prekvapivých príznakov, že vaše črevá sú choré

3. Chodenie na toaletu niekoľkokrát denne

Podľa dietologičky nemusí vždy znamenať, že ak chodíte pravidelne na toaletu, je s vašimi črevami všetko v poriadku. "Ľudia predpokladajú, že ak sa denne vyprázdňujú, nemajú zápchu. V skutočnosti ich črevá môžu mať problémy s 'úplnou evakuáciou', a tak nakoniec musia absolvovať viacero 'mini' výletov na toaletu."
 

4. Plynatosť a nadúvanie

Jedným zo spôsobov, ako môže zlé zdravie čriev dať o sebe vedieť, je nadmerné nadúvanie alebo plynatosť. Upozorniť vás na problém môžu aj brušné zvuky.

Za jarnou únavou sa toho môže ukrývať viac: Kedy je potrebné vyhľadať lekára a ako s ňou bojovať?

5. Únava

Ste neustále unavení a chýba vám energia? Podľa odborníčky môže byť únava ďalším znakom nezdravého čreva.
 

6. Nízka nálada alebo depresia

Črevo a mozog spolu komunikujú cez niečo, čo sa nazýva os „črevo-mozog“. To znamená, že zlé zdravie čriev je schopné vysielať signály do vášho mozgu a spôsobovať negatívne stavy. Zlé zdravie čriev tak môže byť príčinou zlej nálady alebo depresie.