Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
15.05.2023 08:00 | Správy
Špeciálny projekt

Získajte telo svojich snov: Zvýšte svoju hladinu testosterónu prirodzene

Návrat mužskej energie: Ako zlepšiť svoje zdravie a výkon s vyššou hladinou tohto kľúčového hormónu.

Nízka hladina testosterónu môže mať negatívny vplyv na mužské zdravie a celkovú kvalitu života. Medzi riziká nízkej hladiny testosterónu patria strata svalovej hmoty a sily, nadváha a obezita, zvýšené riziko ochorení srdca a cukrovky, depresia, únava, nízke libido a problémy s erekciou. Na druhej strane, zvýšená hladina testosterónu môže prispieť k zlepšeniu svalovej hmoty, sily a výkonu, zvýšeniu energie a vitality, zlepšeniu nálady a sebavedomia, zlepšeniu kognitívnych funkcií a zlepšeniu sexuálneho zdravia a mnohé iné.

Existuje niekoľko spôsobov, ako muži môžu prirodzene zvyšovať hladinu svojho testosterónu:

Cvičenie: Regulárne cvičenie s ťažkými váhami alebo intenzívne kardiovaskulárne cvičenie môže stimulovať produkciu testosterónu. Cvičenie by malo mať dostatočnú intenzitu a pravidelnosť aspoň 4x do týždňa. Pozor však na príliš dlhé a príliš náročné tréningy , pri nedostatku regenerácie môže mať prehnané športovanie opačný efekt.

Správna výživa: Zahrnutie zdravých tukov, bielkovín, zeleniny a ovocia do stravy môže pomôcť zvýšiť hladinu testosterónu.

Zníženie stresu: Stres môže znižovať hladinu testosterónu, preto je dôležité nájsť spôsoby, ako ho minimalizovať a zvládať.

Dostatočný spánok: Nedostatok spánku môže mať negatívny vplyv na hladinu testosterónu, preto je dôležité zabezpečiť si dostatok kvalitného spánku.

Dodržiavanie zdravého životného štýlu: Vyhnite sa nadmernému pití alkoholu a fajčeniu, čo môže mať negatívny vplyv na hladinu testosterónu.

Prírodné doplnky:  Medzi najpoužívanejšie patrí tribulus terrestris (extrakt z rastliny kotvičník) Tribulus terrestris sa využíval už v tradičnej starovekej gréckej alebo čínskej medicíne Ako prostriedok na zvýšenie mužskej vitality. Extrakt z rastliny je v nekonvenčnej medicíne západných krajín populárny od 80. rokov 20. storočia.  Maca peruánska – Maca je liečivá bylinka z Peruánskych Ánd, je taktiež známa ako Lepidium Meyenii alebo „Peruánske afrodiziakum“ Používa sa a predáva ako doplnok výživy pre športovcov na zvýšenie testosterónu. Pomáha pri budovaní svalovej hmoty, zvýšenie sily a vytrvalosti, vhodné aj v období diét a fáz rysovania. Zvyšuje obranyschopnosť organizmu, sústredenosť počas tréningu. Diosgenin je rastlinný saponín získavaný z koreňa rastliny Mexican Yam, špeciálne z Dioscorea composita, ktorá má vysoký obsah saponínov. Taktiež doplnok výživy, ktorý dostanete kúpiť samostatne na zlepšenie prirodzenej produkcie testosterónu.

Tip pre vás: Najlepším doplnkom výživy pre zvyšovanie prirodzeného testosterónu je produkt Testo24, ktorý je viaczložkovou kombináciou týchto prírodných doplnkov.

Testo24 predstavuje synergický efekt troch účinných látok pre maximálnu hladinu testosterónu. Spoločná kombinácia účinných látok v správnom pomere - Maca peruánska + wild jam + tribulus sa ukázala ako najúčinnejšia pre zvýšenie tvorby testosterónu, regeneráciu a omladnutie tkanív. Spoločne sú preukázateľne vyššie účinky ako suplementácia každej látky zvlášť.

Otvoriť galériu
Zdroj: Uber Nutrition

Využite mimoriadnu akciu na tento produkt, pretože v týchto dňoch je k Testo24 zdarma Vitamín C 1000mg. 90 tabliet. Objednať si ho môžete priamo na stránke výrobcu a distribútora. Tovar je skladom a expedovaný štandardne do 24 hodín.

Otvoriť galériu
Zdroj: Uber Nutrition

• rast svalovej hmoty a sily

• lepší metabolizmus, viac energie a vitality

• lepšie libido

Viac informácií o produkte testo24 nájdeš na stránke výrobcu a distribútora športovej výživy uber-nutrition.sk. Prejdi na eshop a objednaj akciu Testo24 + Zdarma vitamín C 1000mg.

 

Viac k téme:
Súvisiace články:
Autor: Špeciálny projekt

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Polícia stráži poriadok v hlavnom meste pred zápasom Ligy majstrov Slovan Bratislava - Dinamo Záhreb.
V Bratislave išlo o život: Besnenie zdrogovaného fanúšika Dinama Záhreb!
Combs čelí celkovo 120 žalobám.
Foto
Svedok má Diddyho nechutné NAHRÁVKY orgií: Hrôza, čo je na nich! Z priateľa sa stal DIABOL, hovorí
Následky tajfúnu Gaemi v Manile.
Na oblasť sa rúti tajfún, poznačí životy miliónov ľudí! Evakuácia je nevyhnutná
Na snímke fanúšikovia Slovana počas zápasu 2. kola ligovej fázy Ligy majstrov vo futbale ŠK Slovan Bratislava - Manchester City.
Chorváti poslali pred zápasom Slovana varovanie: V Bratislave sa chystá veľké zúčtovanie
(ilustračné foto)
OPITÁ policajtka sadla za volant: Jedna POHROMA za druhou! Ponúkala PENIAZE za nehodu? Hrozivé slová svedka
Ukrajinský vojak v Mariupole
Stalo sa tak po prvý raz: Ukrajinskí vojaci v strete s vojakmi z KĽDR!
Tajný žúr po vystúpení ukončení Let’s Dance Turné si všetci náramne užili!
Foto
TAJNÝ žúr po skončení Let’s Dance Turné: Čo robil Jablonský či Šebová a AHA, ako odchádzal Matyáš!
medveď hnedý
Váš Tip
Obyvatelia sa obávajú šelmy: Medveďa mali spozorovať v ĎALŠEJ obci pri Prešove!
Boeing 787-9 Dreamliner (ilustračná fotografia).
Štrajk sa zamestnancom vyplatil: Známy výrobca lietadiel im poriadne dvihne platy
Police in hi-visibility jackets policing crowd control
Škandál v policajných zboroch: Zneužívanie či diskriminácia, ich povesť je poškvrnená!
(ilustračné foto).
POŽIAR odpadu pri Hlohovci: Zasahovalo niekoľko hasičov! Škoda je obrovská
Rodine vzala otca krutá rakovina.
Foto
Tatino Norbert († 34) odišiel na Dušičky na večnosť: Z bolesti chrbtice sa vykľula rakovina! Dojímavý ODKAZ do neba