Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
20.05.2023 18:00 | Správy | Zahraničné správy

Chutný, ale extrémne škodlivý: Cukor je aj v zdravých potravinách! Pozrite sa, ako môže ničiť zdravie

Odborníci varujú, že mnohí ľudia prekročia odporúčanú dávku cukru už pri prvom jedle dňa. Podľa novej štúdie, nedodržanie normy môže spôsobiť hneď niekoľko zdravotných problémov.

Odborníčka na výživu Kim Schweigerová tvrdí, že "Čím viac cukru prijmete, tým viac chuťové poháriky chcú niečo sladké.“ Príjem energie síce vzrastie, ale len na chvíľu, potom sa dostavia neželané účinky. Cukor je často spojený s predstavou pochúťky alebo odmeny, a to sa ťažko odstraňuje. Vyskytuje sa v obľúbených pochúťkach a neponúka žiadne benefity. Prírodné sladidlo je naopak obsiahnuté v potravinách, ako sú ovocie a mlieko, ktoré majú ďalšie výživové výhody, napríklad vlákninu, vitamíny a minerály. Kim, zakladateľka spoločnosti Nutritional Fingerprint, povedala: "Rafinovaný cukor je škodlivý pre každú časť vášho tela a súvisí so všetkými chronickými ochoreniami.“

Novinárka Deborah Lintonová (38) bola veľkou milovníčkou sladkého, no rozhodla sa cukor nahradiť prírodnými zdrojmi. Mesiac maškrtila vďaka ovocí, krekrom, orechom, džúsom a vode. Po experimente absolvovala zdravotnú prehliadku. Telesný tuk sa znížil, tiež triglyceridy v krvi, ktoré zvyšujú riziko srdcových ochorení a arterioskleróza, pričom jej tiež klesol cholesterol. Mala tiež krajšiu pleť, viac energie a kvalitnejší spánok. Avšak prvé tri dni ju bolela hlava a potila sa, čo je však bežný príznak.

späť
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Ján Ďurica bol dlhé roky defenzívnou oporou slovenskej futbalovej reprezentácie.
Bývalý futbalista Ďurica rok abstinuje: Pre TOTO som prestal s alkoholom!
Na miesto tragédie prišiel s vyšetrovateľmi a tetou.
Foto
Zabitú mamu Slávku († 49) našiel syn Oliver: Svedectvo susedy a návrat do domu hrôzy!
Festival pod Poľanou láka novinkami.
Váš Tip
Folklórne slávnosti pod Poľanou v Detve budú aj počas 58. ročníka trvať štyri dni: Na čo sa môžete tešiť?
Donald Trump.
Použije Trump vojenskú silu?! Chce získať TIETO dve veci: Reakcie na seba nenechali dlho čakať
Zastúpenie žien vo vatikánskych inštitúciách vďaka Svätému Otcovi vzrástlo.
Foto
Pápež František prepísal históriu! Pokroková hlava cirkvi prekvapila rozhodnutím
Donald Trump (vľavo) a Justin Trudeau na archívnej snímke z roku 2019.
Trumpove šialené plány: Pripojenie Kanady k USA? Trudeau pre neho má ODKAZ
Talentovaný slovenský obranca Luka Radivojevič nedohral štvrťfinálové stretnutie proti Fínom.
Obranca Luka Radivojevič o svojom stave: Koleno mám odpálené na...
Počet obetí zemetrasenia stúpol na 95, dalajláma sa za nich modlí.
Ničivé zemetrasenie v krajine má hrôzostrašné následky: Množstvo obetí, čísla stúpajú
Tesla Cybertruck vybuchla pred hotelom novozvoleného amerického prezidenta Donalda Trumpa v Las Vegas
Vybuchnutá Tesla pred hotelom Trumpa: Mrazivé zistenia! Pomoc od AI?
Peter Sagan kývol na ponuku od Markízy.
ExkluzívneFoto
Peter Sagan mieri do tanečnej šou Let’s Dance! Zvrat v rokovaniach s Markízou: Čo ho zlákalo?
Gabika zomrela po 2 týždňoch v nemocnici. Ľubomíra prepustil okresný súd na slobodu.
Foto
Žiaľ rodiny zabitej Gabiky († 48) neutícha ani 2 roky po hrôze: Ľubomír behá po slobode, my pálime sviečky!
Lukáš Machala verí, že svetové elity si podmania ľudstvo cez strach z mimozemšťanov.
Lukáš Machala zdieľal video o mimozemskej invázii: Dostal ponuku od ufológov!