Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
15.05.2023 09:33 | Správy | Domáce správy

Hygienou proti chorobám: Umývate si ruky správne? Takto to nestačí, upozorňuje Mikas

Hygiena rúk je prvým predpokladom zabránenia vzniku infekčných ochorení. Mechanickým umývaním rúk pomocou mydla a vody odstraňujeme choroboplodné mikroorganizmy a tým obmedzujeme ich šírenie. Uviedol to hlavný hygienik SR Ján Mikas.

Ruky si však podľa Úradu verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR nestačí len opláchnuť teplou vodou. "Po opláchnutí si ruky poriadne namydlite - očisteniu rúk venujte ideálne štyridsať sekúnd až minútu. Ruky si umývajte bez prsteňov, hodiniek a náramkov. Napeneným mydlom si umyte dlane, chrbát rúk, miesta medzi prstami, taktiež oblasť v okolí nechtov a pod nechtami," ozrejmil.

Neoddeliteľnou súčasťou hygieny rúk je podľa neho aj ich správne usušenie uterákom alebo jednorazovou utierkou. "Zabraňuje kontaminácii z rúk na potraviny, povrchy a zariadenia, pretože prenos mikroorganizmov je pravdepodobnejší z mokrej pokožky než zo suchej. Riadnym osušením rúk sa zároveň odstráni aj značné množstvo mikroorganizmov - sušenie uterákom či jednorazovou utierkou totiž trením okrem vlhkosti odstraňuje aj patogény," doplnil.

Ruky si podľa ÚVZ treba umývať po každom návrate domov z vonkajšieho prostredia, pred a po návšteve nemocnice či lekára, po ceste v prostriedkoch hromadnej dopravy a po každom použití toalety. Rovnako aj pri akomkoľvek pocite nečistých rúk, po manipulácii s odpadom a odpadovým košom, po manipulácii so zvieratami a ich krmivom či pred manipuláciou s bábätkom a po výmene znečistenej plienky.

Umývanie rúk je dôležité aj pred, počas a po príprave jedla, ale aj pred jeho konzumáciou. Treba si ich umývať i počas choroby či po vyčistení nosa, kašľaní a kýchaní. "Pri kašli a kýchaní si ústa nezakrývajte dlaňou, dôležité je použiť jednorazovú papierovú vreckovku a ihneď po použití ju zahodiť do odpadkového koša," dodal ÚVZ.

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: TASR

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk




Nemecký kancelár Olaf Scholz (vľavo) a ruský prezident Vladimir Putin
Scholz nástojí na telefonáte s Putinom: Má návod, ako UKONČIŤ vojnu na Ukrajine?!
Mamička troch detí podstúpila zákrok v Turecku. Žiaľ, domov sa už nevrátila
Foto
Mamička († 26) troch detí zomrela po zákroku v Turecku: Hrôza, čo jej urobili, aby ju zachránili!
Peter Lipa
Foto
Peter Lipa sa odfotil so vzácnosťou: Je neprehliadnuteľná, musí mať aj plot!
Ilustračná fotografia.
Hrôza, čo sa deje: Na stanici napadli brankára, zraneniam podľahol!
Ilustračné foto.
Bolesť príbuzných ukrajinských vojakov: Z Moskvy odovzdali do Kyjeva stovky tiel
Na snímke Elon Musk.
Muskovi učaroval svet politiky: Zapojil sa do ďalšej kampane! TOHTO muža označil za SPASITEĽA
Helena Zeťová zomrela vo veku 44 rokov.
Foto
Tragická smrť speváčky Heleny Zeťovej († 44): Jej jediný sen sa NIKDY nenaplnil! To trhá srdce
Český prezident Petr Pavel víta svojho ukrajinského kolegu Volodymyra Zelenského na Pražskom hrade v Prahe.
Petr Pavel telefonoval so Zelenským: Na čom sa prezidenti dohodli?!
Francúz sa priznal k znásilňovaniu svojej manželky.
Foto
Dominique nechával svoju manželku 20 ROKOV znásilňovať: Ohavné detaily!
Ilustračné foto
Explózia v Moskovskej oblasti: Na letisku vybuchlo lietadlo!
Na snímke zvolený slovenský eurokomisár pre obchod a hospodársku bezpečnosť Maroš Šefčovič
Aktualizované
Maroš Šefčovič pomohol EÚ uzavrieť modernizovanú dohodu! O čo ide?
Predseda Lekárskeho odborového združenia (LOZ) Peter Visolajský a minister zdravotníctva SR Kamil Šaško (Hlas-SD).
Foto
Visolajský sa poďakoval 3340 lekárom: Vyslovil aj sľub, TENTO dátum je dôležitý