Ako sa chrániť
Michaela Blaško, dermatologička, MySkinLab
Určite obmedziť pobyt na priamom slnku. Ja vždy hovorím, že opaľovanie je zdraviu škodlivá činnosť, takže odporúčam neopaľovať sa. Zdravý pobyt na slnku je úplne v poriadku, ale mal by byť buď v skorých ranných hodinách, asi do desiatej hodiny, alebo po šestnástej popoludní. Samozrejmosťou by malo byť používanie širokospektrálnych krémov proti UV žiareniu. Nanášame ich každé dve hodiny v dostatočnom množstve, teda množstvo krému, ktoré sa zmestí asi do jednej polievkovej lyžice, rovnomerne rozotrieme po celom povrchu kože, nezabúdame na tvár, ušnice, očné viečka, na nos, na pery a zbytočne nepredlžujeme svoj pobyt na slnku. Natierať by sme sa mali každé dve hodiny a nezabúdame sa chrániť aj slnečnými okuliarmi, vhodným oblečením, klobúkom a pobytom v tieni pod slnečníkom, pod stromom a podobne.
Kedy ísť k lekárovi?
Lekári odporúčajú pravidelnú kontrolu zmien a znamienok na koži. Podľa Michaely Blaško by sme mali asi jedenkrát za rok, na jar alebo na jeseň, absolvovať prehliadku u kožného lekára dermatoskopom. „Je veľmi dobre prístupná, ide o bezbolestné vyšetrenie a máme takmer okamžitý výsledok alebo diagnostiku. Ak sa nám znamienko zmenilo, čiže sledujeme jeho veľkosť, tvar, okraje, zafarbenie, tak s takýmto zmeneným alebo náhle vytvoreným čudným znamienkom, ktoré vyzerá ako škaredé káčatko, ideme na kontrolu ihneď,“ radí kožná lekárka.
