Mala záchvaty paniky
Pred dvoma rokmi v čase pandémie priznala na Instagrame problémy so psychikou aj speváčka, ktorá dlhodobo žije v Londýne. K fotke v lese napísala: „Tu odbúravam stres a sporadické záchvaty paniky, ktoré sa mi vrátili po deviatich rokoch. Je nás viac a je dobre vedieť, že v tom nie ste sami. Rozprávajte o tom, čo vás trápi, a nezabúdajte dýchať. Vaše telo vám všetko napovie. Niekedy stačí len načúvať.“
Bojovala s depresiami
Zaklopať na dvere odborníka na psychické problémy sa rozhodla aj Evelyn. „Bojovala som mesiace s depresiami a každý, kto to zažil, vie, že sa to zdá byť vždy prehraný boj. Ide to pomaličky, často spravíte jeden krok dopredu a tri kroky vzad, ale predsa sa hýbete a aj to je dobré.“ Komička trpela panickou úzkosťou. „Prvá prišla po stand-upe. Taká silná, že ma to na pol roka vyradilo z bežného života. Brala som tri lexauriny denne, aby som dokázala chodiť do školy a odkrútiť si povinné jazdy prednášok,“ vyjadrila sa pre časopis Moja psychológia.
Terapia je to najlepšie
„U niekoho sú to viac psychické a u niekoho fyzické podnety. U mňa je to akási kombinácia. Dlho potláčané emócie aj z detstva, zo vzťahov, dlho potláčané stresové situácie, ktoré som dlhú dobu zvládala, ale neuvedomovala som si ich dosah. Tiež nie veľmi zdravý životný štýl a celkové preťaženie,“ podelila sa herečka na Instagrame o ťažkosti, ktoré ju trápia. „Nie som žiadny odborník, hovorím len z vlastnej skúsenosti, ale terapie sú to najlepšie, čo môžete urobiť,“ dodala.
