Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
27.06.2023 00:00 | Nové Časy | Zdravie

Pri diéte si dajte pozor na sladidlá

WHO varuje pred umelými sladidlami pri cielenom chudnutí.

Umelé sladidlá, ktoré sa používajú ako náhrada cukru v rôznych výrobkoch, nepomáhajú pri cielenom úbytku telesnej váhy a môžu mať vážne negatívne účinky na zdravie. Systematické posúdenie dostupných dôkazov potvrdilo, že umelé sladidlá nemajú žiadne dlhodobé prínosy v oblasti zníženia telesného tuku u dospelých či detí, uviedla Svetová zdravotnícka organizácia (WHO).

Dlhodobé používanie umelých sladidiel môže mať nežiaduce účinky vrátane zvýšeného rizika cukrovky 2. typu, ochorení srdcovo-cievneho systému a úmrtnosti u dospelých. Milióny ľudí na svete denne konzumujú umelé sladidlá v diétnych nápojoch. Jedným z cieľov je obmedziť konzumáciu cukru. Pozitívne účinky týchto sladidiel na zdravie však dlhodobo vyvolávajú spory.

Otvoriť galériu
Zdroj: Adobe Stock

Riaditeľ WHO pre oblasť výživy a bezpečnosti potravín Francesco Branca upozornil, že nahrádzanie cukru umelými sladidlami z dlhodobého hľadiska v oblasti udržiavania telesnej váhy nepomáha. „Ľudia musia zvážiť iné spôsoby, ako obmedziť príjem pridaných cukrov, napríklad konzumáciu potravín s prirodzene sa vyskytujúcimi cukrami ako ovocie alebo nesladené potraviny a nápoje,“ povedal. Pripomenul, že umelé sladidlá nie sú nevyhnutné prvky výživy a nemajú žiadnu výživnú hodnotu.

WHO uviedla, že nové odporúčania sa vzťahujú na všetkých, okrem osôb trpiacich cukrovkou a na všetky umelé sladidlá, ktoré nie sú zaradené medzi cukry. Medzi najrozšírenejšie patrí acesulfám K, aspartám, advantan, cyklamáty, neotam, sacharín, sukralóza, stévia a deriváty stévie.

Viac k téme:
Súvisiace články:
Autor: TASR

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Podľa Orbána nasledujú dva najnebezpečnejšie mesiace vojny.
Maďarsko sa obáva eskalácie vojny: Aha, čo sa chystá spraviť pri hraniciach s Ukrajinou
Šéf Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) Tedros Adhanom Ghebreyesus.
Šéfa WHO museli počas podujatia hospitalizovať! Čo sa mu stalo?
To snáď nie je pravda, ako zaparkoval.
FotoVáš Tip
To si robí srandu: Neuveríte, kým neuvidíte, ako zaparkoval tento ignorant! Dá sa to vôbec?
Izraelský premiér Benjamin Netanjahu.
Aktualizované
Medzinárodný trestný súd vydal zatykače: Je medzi nimi aj Netanjahu!
Na snímke tréner Craig Ramsay a útočník Juraj Slafkovský.
Foto
Korupcia? Uznávam Slafkovského, že si otvoril ústa, odkázal expert: Repre trpí, Ramsay mal skončiť
Úrad inšpekčnej služby zadržal dopravného policajta
Policajti na diaľnici zastavili kamionistu: Pozrite sa, koľko vodič nafúkal!
Ruský prezident Vladimir Putin a ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj.
Rusko je pripravené rokovať o MIERI: Má však jednu podmienku!
Raper vníma zmenu veľmi pozitívne.
Foto
Raper Ego po dlhom čase v spoločnosti: Okamžite vyvolal rozruch! Nečakané PRIZNANIE
Muže našla policie otráveného na zemi jeho garáže
Hromadná otrava alkoholom si vyžiadala obete! Zomrelo aj mladé dievča († 19)
KĽDR informovali, že Pchjongjang vypálil "nový typ" balistickej strely SLBM.
Znepokojivé správy: Zlom vo vojne na Ukrajine?! Rusko prvýkrát použilo...
Prezident SR Peter Pellegrini pózuje počas rozlúčky so sudcami
Foto
Prezident sa rozlúčil so sudcami, ktorí končia vo funkcii: Slová, nad ktorými sa zamyslíte
Syn nórskej korunnej princeznej Mette-Marit, Marius Borg Höiby.
Foto
ŠKANDÁL v kráľovskej rodine: Je to ešte HORŠIE! Ohavné, čoho sa mal syn princeznej dopustiť