Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
27.06.2023 00:00 | Nové Časy | Zdravie

Pri diéte si dajte pozor na sladidlá

WHO varuje pred umelými sladidlami pri cielenom chudnutí.

Umelé sladidlá, ktoré sa používajú ako náhrada cukru v rôznych výrobkoch, nepomáhajú pri cielenom úbytku telesnej váhy a môžu mať vážne negatívne účinky na zdravie. Systematické posúdenie dostupných dôkazov potvrdilo, že umelé sladidlá nemajú žiadne dlhodobé prínosy v oblasti zníženia telesného tuku u dospelých či detí, uviedla Svetová zdravotnícka organizácia (WHO).

Dlhodobé používanie umelých sladidiel môže mať nežiaduce účinky vrátane zvýšeného rizika cukrovky 2. typu, ochorení srdcovo-cievneho systému a úmrtnosti u dospelých. Milióny ľudí na svete denne konzumujú umelé sladidlá v diétnych nápojoch. Jedným z cieľov je obmedziť konzumáciu cukru. Pozitívne účinky týchto sladidiel na zdravie však dlhodobo vyvolávajú spory.

Otvoriť galériu
Zdroj: Adobe Stock

Riaditeľ WHO pre oblasť výživy a bezpečnosti potravín Francesco Branca upozornil, že nahrádzanie cukru umelými sladidlami z dlhodobého hľadiska v oblasti udržiavania telesnej váhy nepomáha. „Ľudia musia zvážiť iné spôsoby, ako obmedziť príjem pridaných cukrov, napríklad konzumáciu potravín s prirodzene sa vyskytujúcimi cukrami ako ovocie alebo nesladené potraviny a nápoje,“ povedal. Pripomenul, že umelé sladidlá nie sú nevyhnutné prvky výživy a nemajú žiadnu výživnú hodnotu.

WHO uviedla, že nové odporúčania sa vzťahujú na všetkých, okrem osôb trpiacich cukrovkou a na všetky umelé sladidlá, ktoré nie sú zaradené medzi cukry. Medzi najrozšírenejšie patrí acesulfám K, aspartám, advantan, cyklamáty, neotam, sacharín, sukralóza, stévia a deriváty stévie.

Viac k téme:
Súvisiace články:
Autor: TASR

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Bývalý americký prezident Donald Trump.
Britský politik má odkaz pre Trumpa: Ak exprezident prehrá, mal by sa pobrať rovno TAM!
Los Angeles, Ca, USA - July 6, 2022: Netflix Los Angeles Headquarters building. Netflix, Inc. is an American subscription streaming service and production company.
ROZRUCH v streamovacej spoločnosti: Razia v kanceláriách! Problémy s korupciou?
Minister zdravotníctva Kamil Šaško
Šaško chce predstaviť svoj PLÁN na stabilizáciu zdravotníctva! Vyjadril sa aj k Ficovi
Zuzana Plačková (32), podnikateľka, influencerka
Ja mám vy*ukané prachy?! Vytočená Plačková sa nenechala: TOĽKOTO mesačne ZARÁBAM!
Vlad Zadorin prehovoril o mesiacoch mučenia a hladovania v ruskom zajatí.
Vlad v ruskom zajatí schudol 60 kíl: Prežil mučenie a príšerné podmienky! Z detailov vás strasie
Bratislavský hrad
Bratislavčania, zbystrite: Od ďalšieho roku platia NOVÉ pravidlá! Ide o Staré Mesto
Ilustračné foto
Foto
Vážne varovanie: Na slovenskom trhu sa objavil NEBEZPEČNÝ výrobok! Ak ho máte v kuchyni, vráťte ho
Donald Trump a Elon Musk.
Zarážajúce: Muskova lobby môže rozdávať voličom po MILIÓNE dolárov! Od súdu dostala ZELENÚ
Autovlak (ilustračné foto).
Stanica v Česku je nesmierne vyťažená: Autovlak z Prahy do Popradu a Košíc nebude premávať! Dočkáme sa zmeny?
vojak
Poľsko posilňuje ozbrojené sily: Plány na stámiliónové investície! Ako sa chcú chrániť pred útokom Ruska?
Ilustračné foto.
Slováci, máte chatu, chalupu alebo záhradu? Táto správa vás nepoteší! Znepokojivé, čo zistila polícia
Foto
Má Cehlárik ťažké srdce na repre? Jasná odpoveď našej opory!