V zime sa málokedy stane, že by niekto počas zimných večerov odmietol zohriať sa horúcou vodou, ale v júni by ste prirodzene predpokladali, že ju chvíľu nebudete potrebovať.
Ukázalo sa, že fľaše s horúcou vodou môžu mať v lete úplne iné využitie a môžu vám pomôcť získať toľko potrebný spánok, keď máte pocit, že vaša spálňa je ako v plameňoch.
Odborníci na spánok z francúzskej spálne odporúčajú počas letných mesiacov naliať do fľaše ľadovo studenú vodu, ktorá vraj pomôže znížiť telesnú teplotu a ochladiť posteľnú bielizeň.
Podľa Nadácie pre spánok (Sleep Foundation) môžu vysoké teploty sťažovať zaspávanie aj udržanie spánku. Je to preto, že vaša telesná teplota sa pred spaním prirodzene znižuje, čo vám pomáha relaxovať, a chladné teploty to uľahčujú.
