Plávanie v jazere je síce krásne, ale je na vaše vlastné riziko. Mali by ste vedieť, aké zásady dodržiavať, aby ste neprišli k úrazu, ktorý sa môže skončiť trvalými následkami či dokonca smrťou.
1. Nejasné dno
Na prírodnom kúpalisku nikdy neskáčte do vody, lebo neviete, čo je na dne. Môže tam byť kus starého železa, odlomený kmeň stromu, iný plavec alebo potápač. Ak si zraníte krčnú chrbticu, následkom môže byť doživotné ochrnutie alebo smrť.
2. Neskáčte do vody bez ochladenia
Dbajte na postupné otužovanie pri vstupe do vody. „V lete má voda povedzme 24-25 stupňov, ale niektoré vodné plochy majú len 20-21 stupňov. Keď je človek rozohriaty, nemal by do vody skákať bez postupného ochladenia. To by malo trvať aspoň pol minúty, pretože pri náhlom ochladení dôjde k zúženiu ciev v tele, čo extrémne zvýši krvný tlak. Zdravý človek nemusí mať problémy, ale môže to tak zaťažiť srdce, že zlyhá a zastaví sa krvný obeh,“ varuje záchranár Viliam Dobiáš. Takisto môže podľa neho prasknúť cievka, ktorá je mierne poškodená sklerotickým procesom, a vznikne mozgová príhoda.
3. Nechoďte do vody po jedle
Plávať by sme mali až hodinu a pol po jedle. „Namočiť sa po krk a vyliezť von, to je v pohode, no plávať by sme mali až po tom, ako nám trochu vytrávi,“ upozorňuje lekár.
