Milovníci červeného vína si však musia dávať pozor, pretože platí jedno pravidlo, a to bez výnimky. Muž môže vypiť jeden až dva poháre denne. Nikdy nie viac. Potom sa opája etanolom, ktorého negatívne účinky prevažujú nad účinkami polyfenolov. Nadmerná konzumácia etanolu spôsobuje poruchy erekcie.
Podľa metaanalýzy desiatok štúdií o konzumácii červeného vína a sexuálnom zdraví majú muži, ktorí vypijú jeden alebo dva poháre denne, nižšie riziko erektilnej dysfunkcie, zatiaľ čo ženy, ktoré si dajú jeden pohár červeného vína denne, majú silnejšie libido.
"Doteraz zhromaždené dôkazy naznačujú, že červené víno, ak sa konzumuje s mierou, môže potenciálne prospieť pacientom s erektilnou dysfunkciou. Možno konštatovať, že antioxidačné vlastnosti polyfenolov obsiahnutých v červenom víne sa zdajú byť prospešné pre reprodukčný systém," uvádzajú autori štúdie, ktorá bola uverejnená v odbornom časopise Journal for Clinical Medicine.
Autori teda vyzdvihli polyfenoly ako hybnú silu sexuálne stimulujúcich účinkov vína. Táto zlúčenina sa nachádza v rastlinných potravinách, ako sú ovocie, zelenina, bylinky, korenie, čaj, netučné kakao a červené víno.
