Natieranie by malo byť alfou aj omegou každého pobytu na slnku. Zdôrazňujú to všetci odborníci a napriek tomu sa stále nájdu ľudia, ktorým sa podarí na slnku spáliť. Ako pomôcť spálenej pokožke?
Ochranný faktor podľa fototypu
V Európe rozlišujeme 4 fototypy pokožky. Hlavným faktorom je reakcia pokožky na slnečné lúče. Svoj fototyp treba poznať aj preto, aby ste vedeli odhadnúť dĺžku času, počas ktorého môžete kožu vystaviť slnečným lúčom bez ochrany. Čím máte vlasy, pokožku a oči svetlejšie, tým nižší máte fototyp.
Európan so svetlou pleťou:
- vzhľad: svetlá pleť, riedke pehy, blond vlasy, zelené, modré alebo sivé oči
- pokožka: najskôr sčervená, následne zhnedne
- doba do začervenania pokožky: 10 - 20 minút
- odporúčaný ochranný faktor: u nás 20, pri mori 20 až 25
Európan s tmavou pleťou:
- vzhľad: svetlohnedá pleť bez pieh, tmavohnedé vlasy, hnedé alebo sivé oči
- pokožka: mierne sčervená a čoskoro zhnedne
- doba do začervenania pokožky: 20 - 30 minút
- odporúčaný ochranný faktor: u nás 15, pri mori 20
Stredomorský typ:
- vzhľad: hnedá alebo olivová pleť, tmavé oči, tmavohnedé vlasy
- pokožka: bez extrémneho začervenania rovno dohneda
- doba do začervenania pokožky: 40 minút
- odporúčaný ochranný faktor: u nás 10, pri mori 15
Keltský typ:
- vzhľad: nápadne svetlá pleť s pehami, ryšavé vlasy, modré oči
- pokožka: nikdy sa neopáli, nepigmentuje, iba začervená
- doba do začervenania pokožky: 10 - 15 minút
- odporúčaný ochranný faktor: u nás 20 až 25, pri mori 30 až 50
