Doktorka Elena Salagean zároveň vysvetlila, že množstvo vody, ktoré je už považované za príliš, sa bude líšiť v závislosti od telesnej veľkosti, hmotnosti a celkového zdravotného stavu jednotlivca. „Predovšetkým športovci alebo tí, ktorí žijú v horúcom podnebí, môžu potrebovať viac vody ako ostatní. Vo všeobecnosti je najlepšie piť podľa úrovne smädu a nepreháňať to," uviedla.
Podľa lekára Naheeda Aliho by malo byť rovnako dôležité pochopiť, koľko vody je pre nás už veľa, ako to, že pitný režim je pre človeka dôležitý „Hydratácia je pre našu pohodu kľúčová, ale kľúčová je rovnováha. Dokonca aj niečo také prospešné, ako je voda, môže byť škodlivé, ak sa konzumuje v nadmernom množstve," varoval odborník.
„Intoxikácia vodou je zriedkavý, ale skutočný a potenciálne nebezpečný stav. Prevláda najmä medzi jednotlivcami, ktorí sa venujú intenzívnym fyzickým aktivitám, ako sú atléti alebo tí, ktorí majú náročný tréning. V týchto prípadoch ľudia po náročnom cvičení pijú veľké množstvo vody mysliac si, že im to pomôže pri zotavení," dodal na záver Ali.
