Doktorka Catherine Hoodová, ktorá sa špecializuje na psychosexuálnu medicínu a pracuje s klientkami v Londýne, hovorí, že najväčšou prekážkou ženského orgazmu je prílišné premýšľanie.
"Ženy prežívajú vzrušenie vo chvíľach pred orgazmom, ktoré trvá dlhšie ako u mužov. Ak sa dokážete jednoducho uvoľniť, nechať sa unášať a užívať si to, je to skvelé, ale vo chvíli, keď začnete premýšľať o tom, či teraz skutočne dosiahnete orgazmus, alebo sa obávať, či to partnera nezačne nudiť a nevzdá to, môžu sa vkradnúť ďalšie negatívne myšlienky. Môžete začať pociťovať rozpaky, možno budete premýšľať o tom, ako budete vyzerať, keď dosiahnete orgazmus, a či sa pri tom nezahanbíte. Než sa nazdáte, príjemné pocity, ktoré ste si užívali, začnú slabnúť," vysvetlila doktorka Hoodová pre denník Mail.
"Pri dosahovaní vyvrcholenia zohráva dôležitú úlohu to, kde sa počas sexu nachádza vaša hlava, pocity rozkoše sa najprv spúšťajú v mozgu, čo umožňuje uvoľňovanie neurotransmiterov, ako sú dopamín a endorfíny. Keď sa vaše telo fyzicky vzruší a tieto neurotransmitery sa nahromadia, viaceré centrá rozkoše v mozgu môžu byť maximálne stimulované. Medzitým sa inhibičné centrá v mozgu upokojujú, čo vám umožňuje psychicky relaxovať. Keď sa tak stane, zažijete približne tridsať sekúnd rytmických panvových kontrakcií v kombinácii s masívnym uvoľňovaním hormónov dobrého pocitu dopamínu a oxytocínu. Tomuto javu sa hovorí orgazmus," ukončuje.
Ženám, ktoré trpia úzkosťou z orgazmu, odporúča psychoterapiu, ako aj párové sedenia zamerané na partnerskú sexualitu. Väčšina žien totiž nevie, ako o týchto veciach komunikovať s mužmi, ale ani to, ako sa dostatočne uvoľniť, aby sa vzrušili pri sexe.
