Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
20.09.2023 18:30 | Správy | Zahraničné správy

Odborníci radia: Týchto 10 potravín znižuje riziko demencie! Jeden bod všetkých poteší

Odborníci radia: Týchto 10 potravín znižuje riziko demencie! Jeden bod všetkých poteší 1 Galéria > Otvoriť galériu
Týchto 10 potravín znižuje riziko vzniku demencie. (ilustračné foto)
Zdroj: iStock
Zdravotní experti zostavili zoznam 10 najlepších jedál, ktoré vám pomôžu znížiť riziko vzniku Alzheimerovej choroby. Jedna položka zo zoznamu všetkých prekvapí!

10 zdravých potravín v diéte MIND:

  • Zelená listová zelenina, najmenej 6 porcií/týždeň
  • Ostatná zelenina, minimálne 1 porcia/deň
  • Lesné ovocie, minimálne 2 porcie/týždeň
  • Celozrnné potraviny, minimálne 3 porcie/deň
  • Ryby, 1 porcia/týždeň
  • Hydina, 2 porcie/týždeň
  • Fazuľa, 3 porcie/týždeň
  • Orechy, 5 porcií/týždeň
  • Víno, 1 pohár/deň*
  • Olivový olej

Prídu vám slnečné lúče neškodné? Opak je pravdou: Dajte si pozor na príznaky tichého zabijaka

späť
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas, inv
Máte tip? Dajte nám vedieť mailom alebo na 0918 620 001 Máte tip? Dajte nám vedieť Máte tip?

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk

Ktoré firmy
Budú si
Smutné správy
Silný vietor,
Žena si
Na územie
Pošta od
PR článok
Priatelia mi
PR článok
Tipy na
PR článok



Dramatický vývoj
Otec nútil
DiCaprio sa
Erdogan o
Putinove vojnové
Foto
Jeden z
Pošta od
PR článok
Priatelia mi
PR článok
Tipy na
PR článok
Komorné bývanie
PR článok
Správy Prominenti Športový Čas Tip od Vás Diskusný klub Kvízy TIVI.SK Horoskop Titulka
Zľava Dávid Strelec, Nino Marcelli a Juraj Kucka (všetci Slovan) oslavujú gól
Najdrahší hráč ligy drahou nevestou: Slovan odmietol európskeho giganta!
(ilustračné foto)
Prejavy alkoholizmu na tvári: 5 vecí, ktoré si treba všímať! Ak sa vám deje TOTO, už je s vami zle
Na Dunaji sa potápala loď.
Foto
Potápajúca sa loď v Bratislave: Hasiči prezradili nové detaily! Čo sa deje na Dunaji?
Jakub objavil zub žraloka v blízkosti Bratislavy.
FotoVáš Tip
Neuveriteľný objav malého Jakuba pri Bratislave: V kameni sa milióny rokov ukrýval... Odpadnete!
Slovenské tenistky hrajú v Malage o postup do finále.
Slovenské tenistky vracajú úder: Pán tenisový expert, teraz nás počúvajte!
Policajti zistili počas bezpečnostno-preventívnej akcie 12 trestných činov.
Foto
Veľká policajná akcia v Bratislave: Hrôza, čo všetko odhalili! Zatkli niekoľko osôb
Ilustračné foto.
Vojna na Ukrajine vstupuje do ROZHODUJÚCEJ fázy: Hrozí globálny konflikt?! Desivé slová Tuska
Karel Heřmánek.
Foto
Šokujúce slová kamaráta o smrti Heřmánka († 76): Nespáchal SAMOVRAŽDU? Blízky priateľ hovorí o KLAMSTVE
(ilustračná foto).
Ľudí z vlakovej stanice museli evakuovať: Znepokojivý dôvod! Sila, čo sa tam stalo
Niekedy aj sami pacienti hovoria, že vnímajú rozdiel medzi pracovným týždňom a víkendom, keď sa im uľaví.
VAROVANIE lekára: TOTO môže byť predzvesť vážnej choroby! Ak to trvá viac ako 2 týždne, utekajte k doktorovi
Otužovanie má mnoho zdravotných plusov.
Odborníci varujú o rizikách otužovania: Pri akých diagnózach môže ublížiť!
Kapela má na svojom konte nespočetné množstvo úspechov.
Foto
Obrovské OBAVY o hviezdu Olympicu: Urgentná OPERÁCIA! Potvrdili sa najhoršie správy?
Chcete sa s celým Slovenskom podeliť o pikantnú informáciu či kurióznu skúsenosť? Sme tu pre vás!
Poslať TIP na článok
Máte tip
na článok?
Najlepšie bulvárne spravodajstvo
do vášho zariadenia
Stiahnite si aplikáciu pre váš pc, notebook, tablet, iPad, android a prezerajte si naše noviny a časopisy kedykoľvek.
Stiahnite si aplikáciu z Google play Stiahnite si aplikáciu z App Store
Nový Čas na facebooku Nový Čas na facebooku Nový Čas na twitteri Nový Čas na twitteri Nový Čas na instagrame Nový Čas na instagrame
© News and Media Holding, a.s. Autorské práva sú vyhradené a vykonáva ich prevádzkovateľ portálu. Spravodajská licencia vyhradená.