4. Máte problémy s trávením
Ak ste mali v minulosti problémy s trávením, ako je zápcha, syndróm dráždivého čreva (IBS) alebo pálenie záhy, podľa doktorky Widerovej môžete byť bohužiaľ náchylnejší na nadúvanie po sexe.
Medzi príznaky IBS, na ktoré si treba dávať pozor, patrí bolesť žalúdka alebo kŕče, ktoré sa zvyčajne zhoršujú po jedle, nepríjemne plné a opuchnuté brucho, hnačka a zápcha, uvádza NHS. Odborníčka na zdravie žien odporúča vyhýbať sa potravinám, ktoré spôsobujú plynatosť, ako sú fazuľa a strukoviny, aby sa predišlo príznakom, ktoré sa objavia po intímnom styku.
Ak vás napriek vyhýbaniu sa týmto potravinám stále nadúva, odporúča zázvor, pretože štúdie ukázali, že tento štipľavý koreň môže zmierniť bolesť brucha a opuchy.
5. Máte nechránený sex
Nechránený sex môže byť dôvodom, prečo po ňom pociťujete kŕče a nadúvanie.
Podľa doktorky Widerovej, ak sa vám do pošvy dostane semeno, typ lipidov nachádzajúcich sa v semene nazývaný prostaglandín môže spôsobiť sťahy maternice a nepríjemné pocity, ktoré môžu zahŕňať aj nadúvanie. Tomu sa môžete vyhnúť tak, že počas sexu použijete kondóm alebo budete používať metódu prerušovaného styku.
Napriek tomu buďte opatrní pri používaní metódy prerušovaného styku ako antikoncepčného prostriedku, pretože spermie sa aj tak môžu dostať do vašej pošvy.
