Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
22.10.2023 09:00 | Správy | Servis | Lifestyle

Nudným jedlám s fazuľou je koniec: 2 recepty, s ktorými zabodujete! Vyskúšajte a nebudete ľutovať

Chcete kvalitnú bielkovinu, vlákninu, kopec vitamínov a množstvo ďalších benefitov pre vaše zdravie? Fazuľa je tá správna voľba, pričom pracovať s ňou v kuchyni nie je žiadny problém. Či už ju hodíte do polievky, alebo pridáte do hlavného jedla.

Králičia polievka s bielou fazuľou

Na 4 porcie budeme potrebovať:

  • 600 g králičích dielov
  • olivový olej
  • 2 petržleny
  • 1/3 zeleru
  • 5 strúčikov cesnaku
  • 1 cibuľu
  • 1 pór
  • 3 zemiaky
  • morskú soľ v mlynčeku
  • čierne korenie v mlynčeku
  • 3 bobkové listy
  • 200 g suchej bielej fazule (namočenej cez noc)
  • čerstvú petržlenovú vňať
  • 250 ml smotany na šľahanie (33%)
  • 50 g masla
  • 2 francúzske bagety
  • 1 štipľavú papričku

Postup:

Vo väčšom hrnci rozohrejeme olivový olej, na ktorom orestujeme nakrájanú zeleninu - petržlen a zeler na menšie kúsky, cesnak na plátky a cibuľu nahrubo. Po chvíli pridáme bielu časť póru (zelenú si odložíme na neskôr) nakrájané na väčšie kúsky a zemiaky nakrájane na kocky. Zeleninu ochutíme soľou, čiernym korením a bobkovým listom. Za občasného miešania restujeme na miernom ohni asi 5 minút. Potom pridáme scedenú bielu fazuľu a podlejeme približne 2 l vody. Umyté a osušené králičie diely rozdelíme na menšie kúsky a pridáme do polievky. Zelenú časť póru a stonky petržlenovej vňate zviažeme spolu pomocou kuchynského špagátu. Viazaničky pridáme do polievky a podľa potreby ju osolíme a okoreníme. Varíme ju na miernom ohni pod pokrievkou približne 1 hodinu, kým fazuľa a mäso nezmäknú. Z uvarenej polievky vyberieme viazaničky póru, bobkové listy a kúsky mäsa. Rozmixujeme ju na hladký krém a vrátime späť na oheň. Pridáme smotanu, maslo a necháme prejsť varom. Medzitým nakrájame bagety na plátky. Opečieme ich na rozpálenej grilovacej panvici na troche olivového oleja dochrumkava. Kým sa bagety opečú, oberieme králičie mäso od kostí a nakrájame ho na menšie kúsky.

Servírovanie

Do hlbokého taniera naservírujeme porciu králičej polievky. Pridáme kúsky králičieho mäsa, ozdobíme nasekanou petržlenovou vňaťou a štipľavou papričkou, ktorú sme zbavili semienok. Na záver pokvapkáme olivovým olejom. Podávame s chrumkavými bagetkami.

späť
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: Lidl, Nový Čas Víkend

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Ruský prezident Vladimir Putin, v pozadí hovorca Kremľa Dmitrij Peskov
Napätá situácia nenechala Kremeľ chladným: Peskov prehovoril! TAKTO vidí budúcnosť ruský prezident
Aktualizované
Policajt, ktorý mal prebrať úplatok: Spadne vám sánka, čo u neho našli!
Britská tenistka Emma Raducanuová
Trénerov strieda ako ponožky, prenasledoval ju stalker: Slovenky proti jednej z najbohatších a najsledovanejších tenistiek
V osudný deň v dedine vyčíňalo asi 200 nemeckých vojakov.
Pred 80 rokmi sa odohral masaker v Tokajíku: Z detailov mrazí dodnes
Dobrovoľník (vpravo) hovorí s obyvateľkou vedľa zničených stromov a trosiek po záplavách spôsobených tajfúnom Usagi.
Príroda opäť ukázala svoju silu: Supertajfún zasiahol krajinu! Počet obetí sa zvýšil
Slávnostné otvorenie Divadla Aréna po rekonštrukcii.
Foto
Slávnostné otvorenie Divadla Aréna: Nechýbalo množstvo ZNÁMYCH tvárí! TAKTO to vyzeralo
Most sa prepadol v septembri 2023.
FotoVáš Tip
Most sa prepadol pod nákladiakom a odrezal obyvateľov od zvyšku obce: Takto vyzerá záchrana za 145 tisíc!
Juraj Zábojník
Ľuboš († 47) zomrel po policajnom zásahu: TOTO si myslí bezpečnostný analytik o postupe polície!
(ilustračné foto)
Zlé správy! Najobľúbenejší nápoj Slovákov zdražie: Odhady nevyzerajú dobre
Nemecký kancelár Olaf Scholz (vľavo) a ruský prezident Vladimir Putin.
Pozrite sa, kto ostal SKLAMANÝ po rozhovore Putina so Scholzom: Nič to neprinieslo!
Muž sa mal nevhodne sexuálne správať na senickej čerpacej stanici.
Nechutnosť na čerpacej stanici v Senici: Muž sa obnažil a... To snáď nie!
Ilustračné foto
EVAKUÁCIA pasažierov z lietadla: Žene začal horieť mobil, plamene sa rýchlo šírili!