Ako sa zbaviť trhania očí
Zášklby oka môžu prísť a odísť, ale zvyčajne prestanú v priebehu niekoľkých dní alebo týždňov. Odpočinok a relax sú väčšinou zaručené spôsoby, ako sa ich zbaviť, "Snažte sa o to nestarať - zášklby sú zvyčajne neškodné a obavy to môžu zhoršiť," hovorí Národná zdravotná služba v Anglicku.
Obmedzenie kofeínových nápojov, ako je čaj a káva, môže pomôcť, rovnako tak obmedziť alkohol. Je tiež prospešné obmedziť čas pred obrazovkou. Ale ak máte podozrenie, že je to spôsobené liekmi, neprestaňte ich užívať skôr, ako sa porozprávate s lekárom.
"Nezabudnite žmurkať, aj keď to znie ako samozrejmosť" pridáva do zoznamu Dr Cornelius Rene. Môže to osviežiť vaše oči.
Kedy by ste mali vyhľadať pomoc?
- máte zášklby dlhšie ako dva týždne
- máte zášklby na viac ako jednom mieste
- v postihnutej oblasti máte pocit slabosti alebo stuhnutia
- myslíte si, že vám šklbanie môže spôsobovať predpísaný liek
Dr Luke Powles hovorí, že dlhotrvajúce zášklby alebo akékoľvek zmeny vo vzhľade vášho oka môžu byť "včasnými indikátormi roztrúsenej sklerózy alebo Parkinsonovej choroby, progresívnej mozgovej poruchy, ktorá môže viesť k stuhnutiu svalov a napätiu, čo robí pohyby a mimiku náročnejšími“.
