Za svoj vek sa netreba hanbiť, čas sa jednoducho nedá oklamať. Pre všetkých, ktorí už oslávili svoje šesťdesiate piate narodeniny, je to chvíľa, keď sa takpovediac dožili seniorského veku. Hoci to neznamená menej aktivity, mnohí pociťujú, že sa ich život mení.
Mladí i starí
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sú ľudia vo veku 65 až 75 rokov považovaní za mladších seniorov, 75- až 80-roční za seniorov, 80- až 90-roční za starších seniorov a ostatní za najstarších seniorov. Omnoho dôležitejšia než číslo na pomyselnej narodeninovej torte je však kvalita života, ktorú človek má.
Odborníci upozorňujú, že často je problémom naše vnímanie vyššieho veku, ktorý je považovaný za obdobie straty. Medzi ľuďmi panuje predstava, že vyšší vek so sebou nevyhnutne prináša rôzne fyzické i psychické obmedzenia, pričom mnohé z nich by sa dali vhodnou liečbou zmierniť alebo vyliečiť. Netreba sa s nimi zmieriť a v tichosti trpieť.
Aktívny život
Pomyselná stovka v dobrej kondícii nemusí byť iba snom. Už dávno sa vie, že potenciál osláviť storočnicu majú mnohí z nás. Genetika v tom zohráva iba malú úlohu, dôležité sú iné faktory. Stačí sa inšpirovať miestami, na ktorých nie je vyšší seniorský vek žiadnou výnimkou.
