Nadmerné používanie mobilov negatívne ovplyvňuje duševný vývoj detí! V dôsledku závislosti od mobilov stúpol nárast depresií u detí v rámci EÚ o 33 percent! Dnes ju poznáme pod názvom nomofóbia! Mobilné telefóny vytvárajú v mozgu závislosť a menia spôsob fungovania mysle.
Prejavy a absenčné príznaky
- neustále kontrolovanie mobilu
- potreba okamžite reagovať na správy
- podráždenosť z neprítomnosti mobilu
- fantómové vibrácie
- potreba kontrolovať mobil v noci počas spánku
- triaška, žalúdočná nervozita, bolesti hlavy
Ako sa zbaviť závislosti od mobilu
- čas používania prístroja skracujte
- hodinu pred spaním na mobil nepozerajte vôbec
- na noc si nastavte v zriadení režim Lietadlo, nastavte si budík
- majte mobil čo najďalej od postele
- určte si, kam s mobilom už nepôjdete
- upravte si aplikácie, aby vás nerušili ich upozornenia
Čo sa deje v mozgu pri používaní mobilu
- menia sa neurochemické procesy a trasy v mozgu
- menia sa spôsoby, ako mozog preberá a procesuje informácie
- podkopávajú sa evolučné schopnosti
- narúša sa prirodzený proces, ako sa mozog učí a myslí
- narúša sa celková koncentrácia
Potrebné obmedzenia
- zákaz používania mobilu počas celého vyučovacieho procesu
- výnimky tvoria žiaci so znevýhodnením
- neexistuje univerzálny objem času, počas ktorého je zdravé mobil používať
