Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
09.11.2023 00:00 | Nové Časy | Zdravie
Sponzorované

Deti a ich prvý čaj

Čaj má mnoho výhod pre dospelých, no je vhodný aj pre deti? Existujú nejaké zdravotné benefity pitia čaju u detí?

Hoci sa niektoré čaje považujú za bezpečné pre deti, sú prospešné pre ich zdravie a môžu zmierniť určité príznaky, sú tu aj také, ktorým sa treba radšej vyhnúť. Predtým, než uvaríte svojmu dieťaťu čaj, prečítajte si náš článok.

Bylinný čaj

Bylinkový čaj, alebo teda čaj, by mal byť vyrobený z bylín, ovocia a zvyčajne neobsahuje kofeín. Väčšinou sa vyrába z prísad, ako je mäta, harmanček, fenikel, aníz a sušené ovocie. Pre deti staršie ako 2 roky môže byť bylinkový čaj zdravšou alternatívou v porovnaní so sladenými nápojmi a môže pomôcť pri príznakoch niektorých miernych ochorení, ako je prechladnutie, rôzne alergie alebo nevoľnosť v aute či iných dopravných prostriedkoch.

Otvoriť galériu

Pokojný spánok

Pre lepší a pokojnejší spánok poslúži najmä levanduľa úzkolistá a medovka lekárska. Majú upokojujúci účinok. Čaj pripravíte z dvoch lyžičiek bylín a nemal by sa lúhovať viac ako 10-15 min.

Harmančekový čaj

Upokojujúci harmančekový čaj môže pomôcť deťom relaxovať a pripraviť ich na spánok či pomôcť zmierniť miernu úzkosť. Pomáha pri nachladnutí a funguje ako prírodné antidepresívum. Harmanček je príbuzný ambrózii a ak má vaše dieťa alergiu na ambróziu, je najlepšie držať sa ďalej od harmančekového čaju. Harmanček tiež reaguje s členmi rodiny chryzantém, takže je dôležité poznať riziká dieťaťa predtým, ako mu dáte harmančekový čaj.

Otvoriť galériu

Ovocný čaj

Skúste to doma s príchuťami ako malina, čučoriedka, jablko či broskyňa a vaše deti budú určite nadšené! Keď ich budete podávať pri izbovej teplote, môžu poslúžiť ako príjemná hydratačná alternatíva k vode, džúsu alebo iným nápojom s vysokým obsahom cukru. Výhodou je, že ovocné čaje môžete servírovať teplé aj chladené. Prípadne ich môžete dochutiť malou lyžičkou medu, ktorý je prírodným antibiotikom a určite neuškodí.

My sme objavili širokú ponuku sypaných čajov u slovenského výrobcu značky Veselý čaj. Majú kopec kvalitných čajov, prekvapujúce zloženie a ich čaje majú neskutočnú chuť. Obľúbený u našich detí je napríklad čaj Šťastné Ovocie, ktorý má ideálne vyváženú chuť, môžete v ňom nájsť šťavnaté jablko, kyselkavú bazu, ale aj sladkú vanilku.

Otvoriť galériu

Proti nadúvaniu a bolesti bruška

Asi každé malé dieťa či bábätko si prešlo trápením, spojeným s nadúvaním a bolesťou bruška. Na boľavé detské bruško zaberú bylinky ako fenikel, mäta a rasca. To najlepšie z týchto byliniek vyťažíte tak, že necháte rovnaké množstvo feniklu a rasce povariť 2 minúty vo vriacej vode a necháte lúhovať 10-15 min. Pre deti odporúčame tiež od Veselého čaju malinovú pochúťku pod názvom Sladká pusa, ktorá uľavuje pri tráviacich ťažkostiach a obsahuje veľa vitamínu C.

Na kašeľ

Na kašeľ a dýchacie cesty majú pozitívne účinky hlavne šípky a lipový kvet, podbeľ liečivý, skorocel kopijovitý, pamajorán obyčajný. Čaj pripravíte tak, že necháte variť bylinky 2-3 min a môžete pridať med, ktorý má tiež upokojujúce účinky.

Otvoriť galériu

Detský čaj na imunitu

Bývajú vaše deti často choré a vy si neviete rady s tým, ktorý čaj je ten najúčinnejší? Ak sú už trošku staršie, skúste im pripraviť hrejivý zázvorovo-citrónový čaj. Čaj obsahuje zázvor, ktorý je protizápalový a pomáha upokojiť bolesť hrdla a citrón znižuje silu vírusu, prechladnutia a chrípky v tele a taktiež znižuje hlien. Ak pridáte aj kurkumu, ktorá je silným antioxidantom, výrazne posilníte imunitný systém vašej ratolesti. Skúsili sme prudukt s názvom Detský čaj, ktorý je v BIO kvalite a okrem toho, že má veľmi jemné zloženie, má aj super ovocnú chuť plnú vitamínu C. Balenie v pyramídkach ušetrí čas a pokojne ho môžete vylúhovať aj dvakrát a chuť bude stále plná ovocia.

Kofeín v čaji

Ako iste viete, niektoré čaje, ako je napríklad čierny a zelený čaj, obsahujú kofeín. Kofeín je stimulant, čo znamená, že keď ho skonzumujete, získate „zázračnú“ dávku energie. Ovplyvňuje deti a dospelých veľmi podobným spôsobom. Malé množstvo kofeínu môže spôsobiť, že budete bdelejší, ale príliš veľa môže spôsobiť aj vedľajšie účinky. Keďže sú deti menšie, malé množstvá kofeínu môžu spôsobiť negatívne účinky. Príliš veľa kofeínu môže spôsobiť problémy so spánkom, bolesť hlavy, vracanie a problémy so spaním. Neexistuje žiadne akceptované bezpečné množstvo kofeínu pre deti mladšie ako 12 rokov. Pri rozhodovaní, či dať dieťaťu čaj, ktorý obsahuje kofeín, odporúčame byť opatrní.

Otvoriť galériu

Presný návod na dávkovanie?

Aj keď sa odporúča podávať deťom čaj až od 6 mesiacov, neexistuje žiadny špecifický vek, odkedy by deti mali začať piť čaj. Čo však môžeme odporučiť, je, že im na počiatočné vyskúšanie dajte len jeden druh bylinky a s časovým odstupom troch dní môžete skúsiť zase inú. Ak by sa totiž objavila alergická reakcia, viete lepšie identifikovať príčinu, ako v prípade podania čajovej zmesi. Stačí sa riadiť klasickým sedliackym rozumom a podávať deťom čaj v menších dávkach a s úsmevom.

Viac k téme:
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Najčítanejšie
24h /  3d /  7d
Panda červená 
Váš Tip
Uplynulý rok bol v Bojniciach BOHATÝ na mláďatá: Toto sú najhviezdnejšie prírastky v ZOO!
Horiace peklo v Kalifornii.
Foto
Katastrofálne správy: Horiace PEKLO v LA postupuje! Desaťtisíce ľudí evakuujú, plamene sa rýchlo šíria
cracked road concrete close up
Súostrovie zasiahlo zemetrasenie: Záchranárka hovorí o veľkých TRHLINÁCH! Aké sú škody?
Čo odhalila reč tela počas inaugurácie o vzťahu Donalda a Melanie?
Foto
PRAVDA o vzťahu Melanie a Donalda vyšla na povrch: Jeden DETAIL všetko prezradil!
Na snímke Milan Majerský a Robert Fico.
Foto
KDH s premiérom Ficom otvorili citlivé témy: Dve pohlavia v ústave! A to nie je všetko
Branislav Konrád v reprezentačnom drese.
Bronzový slovenský gólman z olympiády: Vyzerá to na koniec kariéry!
Donald Trump.
Trump už koná: Všetko sa začne v priebehu najbližších hodín! Vykonal už prvé kroky k...
České polícia (Ilustračné foto).
Mamičku dvoch detí Mišku († 37) našli mŕtvu: To, čo odhalila pitva, zlomí rodine srdce
Jeho partnerkou bude herečka Zuzana Mauréry.
Foto
UNIKLO meno partnera Mauréry: Veľký NÁVRAT do Let’s Dance po 14 rokoch!
Do sporu medzi Andrejom Dankom (50) a Rudolfom Huliakom (49) už vstúpili aj verejné vyhrážky.
Foto
Huliak ODMIETOL Dankovu ponuku na návrat do SNS: Dajú mu ministerstvo športu?! Vyzerá to tak, že...
Na snímke Robert Fico, Peter Pellegrini, Branislav Gröhling.
Foto
Fico zvolal bezpečnostnú radu, SaS podáva trestné oznámenie: Naozaj hrozí štátny PREVRAT?! Šialené zistenia
Podozrivý zranil ďalšie dve osoby, ktoré boli prevezené do nemocnice.
Foto
Brutálny útok: Muž napadol skupinu DETÍ! Neľútostne dobodal chlapca († 2) a muža († 41)