„Namiesto jednej hrubej vrstvy preferujte niekoľko tenších, ktoré si môžete podľa potreby vyzliecť. Do veľmi chladného počasia sú vhodnejšie palčiaky, teda rukavice, v ktorých sa prsty vzájomne ohrievajú. Prevenciou omrzlín na nohách môžu byť dvojité ponožky - vnútorné syntetické, vrchné zo savého prírodného materiálu,“ vysvetľuje Viliam Dobiáš.
Treba sa aj rozcvičiť
Známy záchranár ďalej upozorňuje, že pred každým športovaním je dôležité sa rozcvičiť. Na zohriatie svalov, uvoľnenie kĺbov a šliach je to nevyhnutná prevencia poranení. Pred samotným vstupom na sedačku je potrebné vedieť, ako nastúpiť, jazdiť na nej a následne vystúpiť. A pozor! Nikdy nelyžujte sami a neopúšťajte vyznačené trasy. Tiež by ste si mali zvoliť dráhu, ktorá zodpovedá vašim schopnostiam. Nikdy nelyžujte unavení a po zotmení.
