Výhody pre zamestnancov
- znížený stres, depresia a úzkosť
- lepšia schopnosť zotaviť sa z vyhorenia
- sloboda venovať sa iným záujmom, ako je cestovanie alebo dobrovoľníctvo
- príležitosti na rozvoj zručností
- čas na sebareflexiu
- starostlivosť o rodinu
- prehodnotenie doterajšej kariéry
- riešenie zdravotného problému
- krátkodobá pracovná ponuka
- cestovanie
Výhody pre zamestnávateľov
- nižšia fluktuácia zamestnancov
- príležitosti vyškoliť nových lídrov (plánovanie nástupníctva)
- zvýšená kreativita a inovácia
- rozhľadenejšia a spokojnejšia pracovná sila
- nižšie náklady
Takto sa nastavíte na sabatikal
- zistite si výšku mesačných nákladov
- nezabudnite na odvody do zdravotnej poisťovne
- započítajte do plánov aj hľadanie nového zamestnania
- vopred si vytvorte dostatočnú rezervu
- zabezpečte si aspoň menší mesačný príjem
Ako sa treba pripraviť na návrat do práce?
Ľubica Melcerová, PR manažérka spoločnosti Profesia
- Treba sa pripraviť na rozhovor s nadriadeným, ktorý bude chcieť vedieť, s akým nastavením sa zamestnanec vracia do práce po sabatikale, je dobré spoločne naplánovať, ako budú vyzerať prvé týždne, treba počítať s tým, že vo firme mohli nastať zmeny, ktoré ovplyvnia jeho/jej prácu. Treba mať tiež jasnú predstavu o tom, ako mať nastavenú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, aby sa už nedostal do stavu vyčerpania pred sabatikalom.
Koučka Jozefa Danová
Sabatikal som skúsila po 25 odrobených rokoch
- Aj s odstupom desiatich rokov hodnotím svoje skúsenosti so sabatikalom veľmi pozitívne. V podstate to bol po 14 rokoch v zahraničnej firme môj vysnívaný a naplánovaný životný krok. Po 25 odpracovaných rokoch v rôznych manažérskych pozíciách mi to ako žene krátko po 50-ke padlo veľmi vhod. Všetko som si vopred naplánovala na obdobie minimálne pol roka. Prioritou bolo získať čas pre seba. Na budenie sa bez budíka. Mesiac som strávila na jednom ostrove pri mori. Následne som sa venovala osobným záľubám - záhrade, jazde na bicykli... Časom sa mi myšlienky vyčistili a zistila som, že už chcem zostať iba na voľnej nohe a aj presne, v ktorej oblasti. Následne som si vytvorila vlastný web a prvú e-knihu...
