Ako informuje The Mirror, tepny sa môžu veľmi jednoducho upchať a je niekoľko príznakov, na ktoré si treba dať pozor. Jeden je spojený s dýchaním a prejavuje sa úplne neškodným spôsobom. Dýchavičnosť si viacerí pletú s astmou alebo ju pripisujú neaktívnemu životnému štýlu. V tom spočíva jej nebezpečenstvo.
Dôvodom upchatia tepien môže byť nahromadenie tuku. To spôsobuje poškodenie cievnych stien. Rizikovým faktorom je pravidelné pitie nadmerného množstva alkoholu alebo fajčenie. Našťastie, existuje možnosť, ako koronárnej chorobe srdca predísť, konkrétne znížením krvného tlaku a cholesterolu.
“Odporúča sa strava chudobná na tuky a bohatá na vlákninu, ktorá by mala obsahovať množstvo ovocia a zeleniny,” hovorí britská vládna agentúra NHS. “Zároveň by ste mali obmedziť solenie na 6 gramov denne, čo predstavuje asi jednu čajovú lyžičku. Mali by ste sa tiež vyhnúť jedlám obsahujúcim nasýtené tuky,” dodáva.
