Počas sviatkov mnohí ľudia okrem prejedania sa výborným jedlom často siahnu aj po alkohole. Niekedy však podcenia svoje limity a preženú to. Na ďalší deň to potom trpko ľutujú. Avkša nezúfajte, týchto 5 vecí by vám malo boj s opicou uľahčiť!
Tu je 5 vecí, ktoré vám môžu pomôcť pri opici:
- Pitie tekutín, najmä vody, na hydratáciu tela a nahradenie stratených tekutín.
- Jesť sacharidy, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi.
- Užívanie vitamínov B a zinku na doplnenie živín stratených počas pitia.
- Pitie kávy alebo čaju na pomoc pri vyčerpaní.
- Vyskúšanie určitých doplnkov, ako je červený ženšen, opuncia, zázvor a L-cysteín na zníženie príznakov.
Je však dôležité poznamenať, že neexistuje žiadny vedecky dokázaný liek na opicu a najlepším riešením je úplne sa vyhnúť pitiu alkoholu.
