Pohyb
- Ak patrí k zábave aj tanec, využite to! Alebo si dajte aspoň prechádzku. Ak nie počas večera, tak aspoň cestou domov. Ráno si poďakujete.
Sledujte svoje tempo
- Ak začínate cítiť únavu alebo iné nepríjemné pocity, neváhajte zmierniť tempo konzumácie alkoholu alebo si dať krátku prestávku.
Zodpovedná doprava
- Nezabúdajte na bezpečnú dopravu domov, a to najlepšie vopred naplánovanú. Riziká spojené s alkoholom a šoférovaním by mali byť tabu.
Rozhodnite sa vopred
- Stanovte si jasné hranice správania a aktivít. Predídete tak nepríjemným situáciám, ktoré by mohli veľmi pošramotiť vaše vzťahy s okolím. A nemusíte sa zobudiť v Budapešti.
Vitamíny
- Alkohol vyplavuje z tela aj vitamíny. Je dobré ich doplniť. Multivitamínom pred a najlepšie aj po akcii rozhodne nič nepokazíte.
