Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
10.01.2024 09:52 | Správy | Servis

Chráňte sa pred zimou a vyvarujte sa chybám: Viete, ktoré nápoje zvyšujú riziko podchladenia?

V mrazoch by ľudia nemali zabúdať na vhodné oblečenie. Nosiť by mali viac vrstiev aj teplé rukavice, čiapku, ponožky a zimné nepremokavé topánky. Pripomenul to Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR.

"Priebežne sledujte počasie a jeho predpovede a prispôsobte tomu oblečenie, najmä ak plánujete tráviť vonku dlhší čas. (...) Vrchné oblečenie by malo byť odolné proti vetru, dažďu a snehu. V prípade premočenia čo najskôr vymeňte mokré oblečenie za suché," odporučil.

Odborníci apelujú na ľudí, aby počas zimy chránili svoj organizmus. "Reakcia organizmu na chlad závisí od ochladenia tela. Už teploty nižšie ako 15 stupňov Celzia môžu mať nepriaznivé účinky na zdravie," priblížili.

V mrazoch treba podľa ich slov udržiavať telesnú teplotu fyzickou aktivitou a dostatočným prísunom jedla. "Vyhýbajte sa cvičeniu v mraze, pokiaľ trpíte kardiovaskulárnymi alebo respiračnými ochoreniami," doplnili. Apelujú aj na pravidelný prísun tekutín. "Pri fyzickej aktivite pite aspoň dva litre tekutín denne a viac. Vyhýbajte sa príliš studeným nápojom," podotkli.

Ľudia by si podľa úradu mali chrániť pokožku pred omrzlinami či inými poškodeniami, najmä ak teplota klesne pod mínus desať stupňov Celzia. "Nedotýkajte sa chladných predmetov holými rukami," dodal. Odporúča tiež vyhýbať sa alkoholu a kofeínovým nápojom, ktoré zvyšujú riziko podchladenia a vzniku omrzlín.

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: TASR

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Herec Leonardo DiCaprio (50).
Foto
Čas nezastaví ani slávny DiCaprio: Dovolenkový suvenír ako pripomienka, že oslávil 50-ku!
Súd vydal príkazy na zatknutie Netanjahua aj Galanta (vľavo).
Zatykač na Netanjahua a Galanta za hrôzy v Gaze! Na zoznam mali pribudnúť ďalší traja muži, toto sa s nimi stalo
 Benjamin Netanjahu
Zatykač ho neodradí od ochrany Izraela: Netanjahu tvrdí, že je obvinený neprávom!
Kríž na vrchole kostola Panny Márie Hadath sa rozsvecuje, keď stúpa dym po izraelskom leteckom útoku na mesto Dahiyeh na južnom predmestí Bejrútu v Libanone.
Krviprelievanie pokračuje! Izrael zaútočil na päť oblastí Libanonu: Hlásia obete
Bývalý brazílsky prezident Jair Bolsonaro.
Brazílsky exprezident Bolsonaro má na krku obvinenie: Hrozné, čo mal spôsobiť
Ruský prezident Vladimir Putin.
Biely dom ukazuje prstom: Rusko stupňuje konflikt na Ukrajine! Všetka eskalácia prichádza od nich, tvrdia
Izraelský premiér Benjamin Netanjahu.
Benjamin Netanjahu má problém: Ak vstúpi do tejto krajiny, skončí v putách! Rázne varovania
Kapitán tímu Matej Lipták počas tlačovej konferencie pred odchodom na finálový turnaj Pohára Billie-Jean Kingovej (PBJK) proti USA v španielskej Malage
Foto
Tréner Lipták vychválil svoje dievčatá: Vďaka tomuto dokážeme porážať aj najlepších
Trpíte častými bolesťami hlavy?
Bolí vás hlava? Ak sa vám deje toto, nemali by ste to PODCENIŤ! Lekári tvrdia, že môže spôsobiť...
Rumunsko podpísalo dohodu s USA na kúpu 32 stíhačiek F-35.
Najdrahší vojenský nákup v histórii Rumunska: Krajina posilňuje obranu, chcú byť pripravení
Víťaz prezidentských volieb v USA Donald Trump a americký republikánsky politik Matt Gaetz.
Trumpov kandidát na ministra spravodlivosti sa stiahol: Čo sa stalo? Vysvetlil dôvod
Bojový dron
Konflikt na Ukrajine: Znepokojujúci vývoj! Všetko sa to uberá zlým smerom, tvrdí OSN