Po sviatočnom období plnom alkoholu sa mnohí z nás vydávajú na "suchý január", aby dali telu a pečeni pokoj. Hoci obmedzenie alkoholu môže výrazne prospieť vášmu zdraviu, na začiatku to nemusí byť jednoduché.
3. Nočné potenie
Z prieskumu vyplynulo, že 16 % respondentov trpelo počas prvého týždňa suchého januára nočným potením.
Odvykanie od alkoholu vyvoláva nárast aktivity sympatického nervového systému, čo môže viesť k zmenám termoregulácie - schopnosti tela udržiavať stabilnú vnútornú teplotu - a k nočnému poteniu.
