Nikto z nás nevie, ako dlho bude žiť. Odborník však tvrdí, že konzumácia najmä troch potravín môže zvýšiť vaše šance dožiť sa až neskutočných 90 rokov. Viete, ktoré to sú?
2. Tekvica
Ďalšou na Danovom zozname potravín podporujúcich dlhovekosť bola tekvica, ktorá je bohatá na vitamíny A, B a C, ako aj na horčík a draslík. Tie sú dôležité pre zdravie kostí, krvi a srdca.
Túto zeleninu môžete ľahko zaradiť do svojho jedálnička, či už ju radi upečiete alebo pridávate do výdatného guláša.
