Ako píše denník The Sun, severská chôdza nordic walking taktiež pomáha s chudnutím a je prospešná pre zdravie srdca. Talianski vedci zistili, že robenie tejto aktivity dvakrát týždenne má mimoriadne pozitívny dopad na ľudský organizmus. Technika, ktorá spočíva v kráčaní s dvomi palicami, znižuje vývoj demencie u pacientov v počiatočných štádiách. “Výsledky ukazujú, že nordic walking je bezpečným a užitočným spôsobom, ako si poradiť s miernym Alzheimerom,” vysvetlil jeden z vedcov.
Alzheimerova choroba je najčastejšou formou demencie, ktorú má spôsobovať hromadenie bielkovín v mozgu. Na túto chorobu v súčasnosti neexistuje liek. Predošlé výskumy odhalili, že pravidelné cvičenie znižuje riziko Alzheimerovej choroby o 45 %. Štúdia zverejnená v akademickom žurnáli Heliyon sa zaoberala účinkami severskej chôdze na ľudí v počiatočných štádiách spomínaného ochorenia. Pri nordic walking sa totiž používa dvakrát viac svalov ako pri normálnom chodení.
