Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
16.01.2024 17:00 | Správy | Zahraničné správy

Lekári prehovorili: Týchto 7 bežných vecí by NIKDY nerobili! Sú nebezpečné pre zdravie

Je dobre známe, že konzumácia veľkého množstva ovocia a zeleniny, pohyb a dostatok spánku môžu zlepšiť zdravie. Ktorým každodenným veciam by sme sa však mali vyhýbať? Doktori prezradili, ktoré veci by nikdy nerobili.

5. Behať maratón

"Ako ortopedický chirurg som sa rozhodol nezúčastňovať sa na maratónoch vzhľadom na značnú záťaž, ktorú môžu predstavovať pre kĺby," hovorí profesor Paul Lee, ortopedický chirurg.

Beh sám o sebe nie je pre kolená škodlivý, avšak behanie so zlou formou a príliš časté behanie, čo mnohí ľudia robia, kolenám škodí. Či už ide o príliš rýchle zrýchlenie tréningového plánu alebo nedostatočný odpočinok medzi behmi, príliš veľa nabehaných kilometrov predtým, ako sú vaše svaly, kosti, kĺby a chrupavky pripravené na viac, môže zvýšiť riziko zranenia.

"Napriek tomu si nesmierne vážim a obdivujem maratónskych bežcov," dodáva. "Trénovať a dokončiť maratón si vyžaduje pozoruhodnú psychickú húževnatosť a disciplínu, čo sú vlastnosti, ktoré sú chvályhodné a inšpirujúce. Môj postoj je čisto profesionálny a týka sa zdravia kĺbov."

6. Míňať veľa peňazí na starostlivosť o pleť

"Neplytvám peniazmi na drahú starostlivosť o pleť", tvrdí Firaz Al-Niaimi, dermatológ. Mnohé produkty starostlivosti o pleť sú označované za "zázračné lieky". Doktor Firaz však tvrdí, že na starostlivosť o pleť nepotrebujete veľa produktov ani kúpeľných procedúr.

"Starostlivosť o pleť je doslova len 'starostlivosť' o pleť, a nie nejaký zázračný všeliek, za ktorý sa niekedy vydáva. Liečivé účinky sú obmedzené a ľudia potrebujú rozumnejšie očakávania," vysvetľuje. "Ako dermatológ by som nemíňal peniaze na drahú starostlivosť o pleť alebo kúpeľné procedúry. Namiesto toho by som sa držal dobrého základného hydratačného krému, opaľovacieho krému na ochranu pokožky a retinolu, ktorý môže pomôcť obnoviť pokožku."

Viac sa dočítate na ďalšej strane 

späť pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Lukáš Hoffman.
Foto
Exjojkára Lukáša Hoffmanna († 47) našli mŕtveho: V minulosti bojoval so závislosťou
Na masívny návrat MOM to zatiaľ nevyzerá.
Najvyšší kontrolný úrad a polícia začali riešiť fungovanie mobilných odberových miest z minulosti: Išlo o finančné úniky?
Cestujúci, ktorí boli zachránení po tom, čo posádka indického vojenského plavidla stratila kontrolu a narazila do trajektu so 100 cestujúcimi pri pobreží Bombaja, v stredu 18. decembra 2024.
Zrážka lodí v Indii! Z vraku zachránili už viac ako 100 ľudí: Nie všetci mali šťastie
Ilustračné foto.
Ministerstvo vnútra má dôležitú prioritu: TOTO dostanú zasahujúci policajti
Close up of modern adult people raising glasses while enjoying Christmas dinner at home, copy space
Prejavy ALKOHOLIZMU počas Vianoc: Všímajte si týchto 6 ZNAKOV! Ak robíte TOTO, už je zle
Ruský prezident Vladimir Putin.
Francúzsko ukazuje na Rusov: Hovoria, že majú DÔKAZY! Prsty majú mať v tom, čo denne sledujeme
(ilustračné foto).
Zaujímavé zistenie vedcov: Červené víno ZNIŽUJE riziko infarktu! Má to háčik, kedy nastáva problém?
Na snímke český prezident Petr Pavel.
Český prezident odpovedal sledovateľom na internete: Slová o Rusku a... Zaujímavé, čo sa pýtali
Zvrhnutý sýrsky prezident Bašár Asad.
Človek blízky Asadovi sa postavil pred súd: Hrozné obvinenia, za mrežami strávi roky
Pohľad z Vodárenskej veže na centrum Prešova.
Váš Tip
Prešov už o chvíľu ponesie titul Európske mesto športu: Zistíte, čo v ňom plánujú, nebudete sa čudovať!
Novozvolený americký prezident Donald Trump.
Trump to prepískol! Opäť si uťahoval zo susednej krajiny: Nevtipné a ponižujúce, odkazujú mu
Lotyšsko zakáže používanie mobilov malými žiakmi počas vyučovania (ilujstračná fotografia).
Švédska polícia by mohla TAJNE sledovať komunikáciu detí: Desivé, čo sa medzi nimi deje