Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
04.02.2024 09:00 | Správy | Servis | Lifestyle

Recepty, pri ktorých si na mäso ani nespomeniete: Túto polievku budete robiť pravidelne!

Najkrajšie sviatky v roku aj Silvester, ktoré boli plné kalorických pochúťok, máme už za sebou, a tak nastal čas náš jedálny lístok trochu odľahčiť. Máme pre vás tri skvelé vegánske recepty z tofu, ktoré vám určite budú chutiť.

Fotogaléria
3
fotiek v galérii

Krémová karfirémová karfiolová polievka s cesnakom a údeným tofu

Potrebujeme:

- 250 g karfiolu (88 kcal)

- 40 ml rastlinnej smotany (38 kcal)

- 10 g lahôdkového droždia (32 kcal)

- 40 g údeného tofu (56 kcal)

- 2 strúčiky cesnaku

- soľ

- korenie

- majorán

- mletú rascu

- vodu/zeleninový vývar

Postup:

Karfiol nakrájame na menšie ružičky. Dáme ho variť do primeraného množstva vody alebo zeleninového vývaru spolu s cesnakom, rastlinnou smotanou a koreninami. Po zmäknutí karfiol rozmixujeme na krémovú polievku. Údené tofu nakrájame na drobné kocky, ktoré opečieme na panvici a posypeme ním polievku.

 

Recept na vynikajúcu slanú palacinku si pozrite na druhej strane.

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas Víkend, kk

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Police in hi-visibility jackets policing crowd control
Muž s nožnicami v ruke vyčíňal v Poprade: Strašné, čo sa dialo!
Policajti v okrese Piešťany vykonali v pondelok ráno 2201 dychových skúšok!
Pripravte sa na novinky! Prítomnosť drog u vodičov bude môcť polícia zisťovať TAKTO
Ich láske už odzvonilo.
Ben Affleck šokoval slovami o Jennifer Lopez: Neuveríte, ako svoju EX nazval!
Maďarský premiér Viktor Orbán.
Orbán má na summit v Budapešti jasný názor: Ide o vrcholné stretnutie TOHTO sveta!
Ilustračné foto
Dobré správy: Na Slovensku sprístupnili NOVÚ jaskyňu! Pozrite sa, kde sa nachádza
(ilustračná foto)
Veľké zatýkanie v Nemecku: Členovia teroristickej skupiny v putách! Pozrite sa, čo rozhodlo
Na snímke minister spravodlivosti SR Boris Susko (Smer-SD).
Aktualizované
Mestské súdy v Bratislave sa sťahujú: Kde budú sídliť?! Aha, čo prezradil Susko
Čo skrývajú političky v kabelkách?
Foto
Odhalili sme SÚKROMIE političiek: Čo skrývajú v kabelke?! Bez TOHTO nemôže Holečková fungovať
Minister obrany SR Robert Kaliňák
Kaliňákov rezort o VZNIKU národnej brigády: Ide o vážny zásah do systému! Čo prezradilo ministerstvo?
Polícia stráži poriadok v hlavnom meste pred zápasom Ligy majstrov Slovan Bratislava - Dinamo Záhreb.
V Bratislave išlo o život: Besnenie zdrogovaného fanúšika Dinama Záhreb!
Combs čelí celkovo 120 žalobám.
Foto
Svedok má Diddyho nechutné NAHRÁVKY orgií: Hrôza, čo je na nich! Z priateľa sa stal DIABOL, hovorí
 Ak pandémia otvorí hľadiská,  bude sa hrať v Bratislave, ubezpečuje Kováčik
Bratislavčania, zápas Slovana a Dinama si vyžiada viaceré OBMEDZENIA! Dávajte si pozor