Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
19.01.2024 18:30 | Správy | Zahraničné správy

Špičkoví odborníci radia: 5 potravín, vďaka ktorým zabudnete na vrásky a choroby!

Ak ste sa niekedy zaujímali o to, ako jednotlivé potraviny vplývajú na starnutie, ste na správnej adrese. Odborník radí, čo by ste mali zahrnúť do jedálnička, aby ste sa vyhli vráskam a chorobám.

1. Čučoriedky

Výskumník dlhovekosti a lekár regeneratívnej medicíny Dr. Neil Paulvin zaradil na prvé miesto v zozname čučoriedky. The Sun poukazuje na bohatý obsah vitamínov a antioxidantov nazývaných antokyány. Okrem skvelej chuti by vás mohlo lákať aj to, že sú nízkokalorické.

Môžu pomôcť udržať bunky zdravé, zabrániť ich poškodeniu a zároveň sa podieľať na procesoch, ktoré opravujú DNA. Vitamín C, ktorý obsahujú, tiež znižuje poškodenie svalov, podporuje zdravie očí a zároveň zvyšuje produkciu kolagénu. Profituje z nich aj mozog, keďže čučoriedky a jahody sú spojené s oneskorením duševného starnutia až o dva a pol roka. Chutné bobule môžu tiež znížiť hladinu zlého cholesterolu a riziko srdcových ochorení vďaka vysokému obsahu rozpustnej vlákniny, povedal Dr. Paulvin.

2. Paradajky

Do boja proti vráskam by ste mali nasadiť paradajky, tvrdí odborníčka na výživu Amanda Ursell. Je to z dôvodu ich vysokého obsahu antioxidačných pigmentov nazývanými lykopén, luteín a beta karotén.

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Najčítanejšie
24h /  3d /  7d
(ilustračné foto)
Čo Slovákom VADÍ na Európskej únii? Najčastejšie odpovede v PRIESKUME šokujú
(ilustr. foto)
Tichí zabijaci: 7 druhov rakoviny, o ktorých nemusíte ani tušiť! Spoznajte ich PRÍZNAKY
Na snímke slovenský prezident Peter Pellegrini.
Pellegrini zablahoželal exprezidentovi: Krásnych 91 rokov! Vníma ho ako svoj vzor
Ilustračné foto
Slováci, POZOR: V nedeľu nastane situácia, ktorá si vyžaduje maximálnu OPATRNOSŤ!
Siren light on roof of police car at street. Themes crime, emergency and help.
Novoročná dopravná kolízia: Polícia hľadá svedkov nehody! Ozvite sa, ak niečo viete
Váš horoskop od veštkyne a liečiteľky ZANY.
Kozorožcov zraní ZRADA, Levov prekvapí nová LÁSKA: Niektoré znamenia čaká OSUDOVÝ týždeň
Pedestrian crossing road marking and fast moving car, photo with selective focus and shallow DOF
Desivá dopravná nehoda: 78-ročná chodkyňa vyviazla so zraneniami! Bol za tým alkohol?
Legendárny hokejista Václav Nedomanský.
Legendárny Nedomanský: ŠtB na mňa donášal spoluhráč zo Slovana!
Minister školstva, výskumu, vývoja a mládeže SR Tomáš Drucker (Hlas-SD).
Drucker presadzuje elektronické maturity: POVINNÉ, no nie pre všetkých! Čo to znamená?
Lučenec chystá rekonštrukciu Divadla B. S. Timravy, získalo 475.000 eur.
Váš Tip
Lučenec chce zrekonštruovať Divadlo B. S. Timravy za takmer 500-tisíc €: Takto jeho budovu vylepšia!
Dôchodky, dávky, dane či ceny diaľničných známok: Aké zmeny nás čakajú v roku 2025?
Foto
Dôchodky, dane či dávky: Pripravte si peňaženky! TOTO sú najväčšie ZMENY, ktoré nás čakajú v roku 2025
(ilustračné foto)
Trh odrazu zachvátili plamene: Hlásia 8 obetí a zranených! Hrozné, ako k tomu došlo