Časová os
The Sun píše, čo presne sa deje v tele po vypití plechovky a dokonca aj o 12 dní neskôr. Tieto údaje boli vytvorené na základe informácií zo zdrojov vrátane britskej Národnej zdravotnej služby (NHS), amerického Úradu pre potraviny a liečivá (FDA) a výrobcu energetických nápojov Red Bull.
Tieto údaje vás možno vás prinútia prehodnotiť svoj zvyk a porozmýšľať, či vám stojí za to, aby ste si rýchlo dopriali energiu. Čo sa teda s telom po vypití energetického nápoja deje?
Prvých desať minút
To je čas, keď sa kofeín začína dostávať do krvného obehu, čo spôsobuje zvýšenie srdcovej frekvencie a krvného tlaku.
V jednej malej štúdii sa zistilo, že ľudia, ktorí vypili 32 uncí (1 l) energetických nápojov za hodinu, mali o štyri hodiny neskôr abnormálnu elektrickú aktivitu v srdci a vyšší krvný tlak.
15-45 minút
Čas, keď hladina kofeínu dosahuje vrchol, vďaka čomu sa cítite čulí a zlepšuje sa vaša koncentrácia.
Koncentrácia kofeínu v energetických nápojoch sa pohybuje od 80 mg (Red Bull) do 150 mg na jednu porciu. Vo všeobecnosti sa odporúča, aby ste denne neprijali viac ako 400 mg kofeínu.
30-50 minút
V tejto chvíli sa už všetok kofeín vstrebal a vaša pečeň často reaguje vstrebaním väčšieho množstva cukru.
