Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
25.01.2024 16:00 | Správy | Servis | Zdravie
Foto

Trápia vás bolesti chrbta? Vieme, ako s nimi zatočiť! Vyskúšajte tieto 4 cviky

Za komplikácie s chrbticou nemôže už iba vysoký vek. Odborníci odhadujú, že do roku 2050 môže bolesťami krížov trpieť vyše 843 miliónov ľudí. V čom robia chybu predovšetkým mladí ľudia, u ktorých sa spomínané ťažkosti vyskytujú čoraz častejšie? Čo všetko môžeme urobiť pre svoju chrbticu, aby sme neskončili na operačnom stole?

Čo chrbtici najviac škodí

  • Nedostatok pohybu
  • Jednostranné preťažovanie
  • Nesprávna výživa
  • Nesprávne držanie tela

Rizikové faktory

  • Fajčenie
  • Obezita
  • Stres
  • Nevhodne zvolená fyzická záťaž

Čím najviac trpíme

  • Poškodením medzistavcových platničiek
  • Degeneratívnymi zmenami v štruktúrach chrbtice
  • Pri sedení tlakom v driekovej časti chrbtice

Preferujem neoperačné riešenia

Otvoriť galériu
Tomáš Sloboda, neurochirurg

Dnes máme k dispozícii moderné zobrazovacie techniky, ktoré lekárom pomáhajú dôkladne diagnostikovať problémy pacienta a nastaviť vhodnú úpravu životného štýlu a samotnú liečbu. V oblasti liečby majú pacienti k dispozícii neoperačné i operačné možnosti. Osobne preferujem, pokiaľ je to možné, tie neoperačné. Rozhodnutie pre operáciu je veľmi komplexné a snažíme sa mu predísť, kým nevyčerpáme možnosti neoperačnej liečby. Závisí to, samozrejme, od stavu pacienta. Som však presvedčený o tom, že ak by sa pacienti už v mladom veku starali o svoju chrbticu, dopriali jej správny pohyb, výživu a oddych, operácii by sa napokon vyhli.

4 cviky, ktoré vám pomôžu na ďalšej strane→

späť pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: js, Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Michaela Čobejová
Foto
Michaela Čobejová v STRACHU o život? Už som dostala všeličo, ale TOTO... Strašné, o čo ide!
Diddy dom v európskom štýle kúpil pred 10 rokmi.
Predávajú Diddyho dom hriechu: Našiel sa kupec, má to však háčik!
Írsky bojovník Conor McGregor počas súdneho procesu.
Foto
Z TOHTO behá mráz po chrbte: Neuveríte, čo slávny bojovník povedal svojej obeti znásilnenia
(ilustračné foto).
Záver týždňa klope na dvere: Dočkáme sa celodenných mrazov? Poznáme odpoveď
Bratislava, Cesta na Senec, 22. 2. 2024 o 10.30 hod. - Na hlavných ťahoch sa tvorili siahodlhé kolóny.
Dráma ma ukrajinskej hranici: Farmári zablokovali priechod! Do Poľska sa tadiaľto nedostanete
Varovanie pred búrkami
Foto
Výrazná ZMENA počasia: Po snehu Slovensko zasiahne... Pripravte sa, už sa to blíži!
Kollár tvorí aktuálne pár s Laurou Vizváryovou.
Foto
Zamilovaný Boris Kollár: Takúto súkromnú FOTO s priateľkou ukázal prvýkrát!
Aplikácia sleduje aj blížiace sa termíny očkovania.
Deti z Ukrajiny musia podstúpiť povinné očkovanie: Ak chcú ostať, nemajú na výber! Pediatri makajú ostošesť
(ilustračné foto)
Nakupujete radi online? Zľavy sú rajom pre podvodníkov: Na TOTO pozor!
Group of friends hikers in forest, walking and seaking for a good place for camping
Váš Tip
Priaznivci hôr a cestovania sa po roku stretávajú v meste pod Zoborom: Čo vás čaká na festivale Vysoké hory Nitra?
Bezohľadné správanie vodičky pobúrilo aj markizáčku Zlaticu Puškárovú (47), ktorá mladého talentovaného športovca osobne pozná.
Foto
Zhrozená Puškárová: Syna futbalistu Petráša zrazila žena a ušla! Chlapca nechala ležať v tme
HZS zasahovala pri páde turistky!
Hasiči ratovali staršieho turistu: Muž utrpel tržné poranenie hlavy! Terén situáciu komplikoval