4. Obmedzte alkohol
Obmedzenie konzumácie alkoholu je dôležité, pretože sa spája so zvýšeným rizikom viacerých druhov rakoviny. Nadmerné množstvo alkoholu zvyšuje riziko rakoviny ústnej dutiny, hrtana, pažeráka, pečene a hrubého čreva a zvyšuje aj riziko rakoviny prsníka u žien. Aj malé množstvo alkoholu môže zvýšiť riziko
5. Chráňte sa pred slnkom
Predchádzať rakovine kože môžete dodržiavaním zásad ochrany pred slnkom, napríklad používaním opaľovacích krémov a vyhýbaním sa soláriám. Rakovina kože je najčastejšou - a zároveň najpreventívnejšou - diagnózou rakoviny v USA. Vystavenie slnečnému ultrafialovému žiareniu spôsobuje väčšinu prípadov rakoviny kože. Je dôležité používať primeranú ochranu pred slnečným žiarením počas celého roka a nikdy nepoužívať soláriá v interiéri.
