Dve tváre cíceru: Ako polievka aj hlavné jedlo! S týmito receptami určite zabodujete

Cícer je najľahšie stráviteľná strukovina. Mnohí ho dokonca nazývajú klenotom. Obsahuje veľa živín, ktoré obohacujú naše telo a varením sa nestrácajú. Máte ho vo svojom jedálničku?

Karí s kokosovým mliekom a cícerom

Zdroj: dobré jedlo

4 porcie príprava/ 25 min/ varenie 45 min
Potrebujeme:

• 2 lyžičky korenia garam masala
• 1 lyžičku rímskej rasce
• 1 lyžičku sušeného zázvoru
• 4 zelené kardamómové tobolky
• 1 lyžicu masla
• 1 malú žltú cibuľu
• 4 strúčiky cesnaku
• 1 lyžicu čerstvého strúhaného zázvoru
• pol konzervy drvených paradajok
• pol konzervy sterilizovaného cícera
• 1 plechovku kokosového mlieka
• 1 malý karfiol
• 5 šálok baby špenátu
• 3 lyžice citrónovej šťavy
• soľ

Náš materinský jazyk ovplyvňuje angličtina a sociálne siete: Ako (ne)hovoríme po slovensky

Celý článok

Prehrať video

Načítava sa

Video Player is loading.

Play Video

Stream Type LIVE

Play

Advertisement

10Rewind

Current Time 0:00

/

Duration 0:00

Remaining Time -0:00

Loaded: 0%

0:00

Fullscreen

Audio Track

Chapters

• Chapters

Descriptions

• descriptions off, selected

Subtitles

• subtitles settings, opens subtitles settings dialog
• subtitles off, selected

Kvalita

HDNastavenia

Nastavenia

• Rýchlosť1x

Rýchlosť

• 0.5x
• 0.75x
• 1x
• 1.25x
• 1.5x
• 1.75x
• 2x

Unmute

This is a modal window.

Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.

Text

ColorWhiteBlackRedGreenBlueYellowMagentaCyanOpacityOpaqueSemi-Transparent

Text Background

ColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyanOpacityOpaqueSemi-TransparentTransparent

Caption Area Background

ColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyanOpacityTransparentSemi-TransparentOpaque

Font Size

50%75%100%125%150%175%200%300%400%

Text Edge Style

NoneRaisedDepressedUniformDrop shadow

Font Family

Proportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps

ResetDone

Close Modal Dialog

End of dialog window.

Dlhovekosť/ recept/ potraviny a tipy
Zdroj: NČ/ inv

Postup:

• V malej miske zmiešajte korenie garam masala s rímskou rascou a mletým zázvorom. V mažiari podrvte kardamóm a pridajte ho k ostatnému koreniu. V hrnci rozohrejte maslo a na miernom ohni na ňom opečte očistenú cibuľu nakrájanú nadrobno. Cesnaky očistite, prelisujte, spolu s nastrúhaným čerstvým zázvorom pridajte k cibuli a opekajte ďalšie 2 minúty. Prisypte zmes korenia, zamiešajte, pridajte paradajky aj cícer a povarte asi 2 minúty. Hrniec dajte preč z ohňa a primiešajte kokosové mlieko. Hrniec vráťte na sporák, uveďte do varu, znížte teplotu a pridajte karfiol rozobratý na ružičky. Varte asi 30 minút. Do hrnca pridajte špenátové listy a citrónovú šťavu. Už nevarte. Podľa potreby osoľte a okoreňte. Podávajte s ryžou.

Dnes zaujalo

Jakub a Petra na Srí Lanke: Pred príchodom našej očakávanej radosti som chcel...!

Šokujúci koniec Ruže: Rasťo nechal Aničku, zlomil ju a zmizol s Karolínou - rozhorčené reakcie!

Vémola o najtemnejšom období života: UTAJENÝ ROZCHOD s Lelou! Išli sme od seba, priznal Karlos

Messi v Moskve? Svet je v šoku z možného zápasu Argentíny s Ruskom