3. Posilňuje duševné zdravie
Bolo preukázané, že pravidelný sex predchádza duševným poruchám vrátane úzkosti, stresu a depresie.
"Počas sexu mozog uvoľňuje chemické látky, ako sú endorfíny a oxytocín, ktoré vedú k pozitívnym pocitom, znižujú stres a zlepšujú duševné zdravie," hovorí doktorka Wardová.
4. Menej vrások
Tí, ktorí majú veľa sexu, vyzerajú mladšie ako tí, ktorí ho nemajú. Neuropsychológ Dr. David Weeks sa počas desiatich rokov pýtal viac ako 3 500 ľudí na ich sexuálny život. Tí, ktorí mali sex dva až trikrát týždenne, vyzerali až o sedem rokov mladšie ako tí, ktorí sa intímnemu styku nevenovali tak často.
Doktor Weeks si myslí, že to bolo spôsobené uvoľňovaním endorfínov, ktoré podporujú krvný obeh a znižujú stres, ako aj produkciou ľudských rastových hormónov, ktoré podporujú pružnosť pokožky.
5. Prirodzená úľava od bolesti
Kontraktovanie genitálnych svalov môže znížiť bolesť a nepohodlie spôsobené všetkým od bolesti hlavy až po artritídu a menštruačné kŕče.
Harvardskí vedci zistili, že endorfíny, ktoré sa uvoľňujú počas sexu, môžu zmierniť bolesť a navodiť celkový pocit pohody.
Viac sa dočítate na druhej strane →
