6. Lepší spánok
Z nedávneho prieskumu medzi dospelými trpiacimi nespavosťou vyplynulo, že 75 % z nich uviedlo lepší spánok, ak mali pred spaním sex. Približne 64 percent si myslí, že je to účinnejšia pomoc pri spánku ako lieky.
Odborník na spánok James Wilson povedal: "Sex je pre náš spánok neuveriteľne užitočný, pretože uvoľňuje hormóny dobrého pocitu, ako je oxytocín, vďaka čomu sa cítite veľmi emocionálne bezpečne."
7. Lepšia funkcia mozgu
Britskí vedci zistili, že udržiavanie aktívneho sexuálneho života aj v staršom veku môže zlepšiť funkciu mozgu a pamäť. Odporúčali ho mať aspoň raz týždenne po tom, ako zistili, že sexuálne aktívni muži vo veku 50 až 89 rokov si lepšie pamätajú slová a číselné sekvencie.
Zistilo sa tiež, že ženy, ktoré majú pravidelný sex, majú lepšiu pamäť.
8. Spaľovanie kalórii a spevnenie svalov
Priemerná sexuálna poloha môže spáliť viac ako 200 kalórií za hodinu.
"Udržiavanie kondície a spaľovanie kalórií znižuje riziko obezity a chronických ochorení, ako je napríklad cukrovka 2. typu," hovorí doktorka Wardová. "Pri mnohých polohách však pracujú aj vaše svaly a udržiavajú sa v kondícii, čo môže pomôcť znížiť riziko pádov s pribúdajúcim vekom."
