Zabezpečenie pravidelného trávenia času detí pri hre vonku, kde sa pozerajú na veci z väčšej vzdialenosti, môže pomôcť znížiť riziko vzniku tohto ochorenia. Doktor Bolger uviedol, že deti už od štyroch rokov nosia kontaktné šošovky s veľmi silným predpisom. Niektorí z jeho malých pacientov spia s použitím špeciálnych kontaktných šošoviek, ktoré menia tvar rohovky, čo spomaľuje postup ochorenia.
Dr. Irfan Jeeva, oftalmológ v nemocnici Mid Yorkshire Hospitals NHS Trust, uviedol, že v posledných rokoch zaznamenal aj rastúci počet detí, ktoré potrebujú okuliare na korekciu krátkozrakosti. "Je to určite spôsobené príliš veľkým množstvom času stráveného pri obrazovke," povedal. "Mám malých pacientov s takou ťažkou krátkozrakosťou, že im to veľmi sťažuje život."
Hoci krátkozrakosť sa nedá vyliečiť, existujú každodenné kroky, ktorými môžete podporiť celkové zdravie svojich očí. V týchto dňoch je obzvlášť dôležité, aby ste svojim deťom (a sebe) stanovili obmedzenia pri činnostiach, ktoré vedú k namáhaniu očí.
Vyskúšajte tieto tipy na záchranu zraku:
- Obmedzte čas strávený na digitálnych zariadeniach
- Robte si prestávky pri obrazovke, aby ste si pretiahli očné svaly
- Nečítajte a nepracujte pri slabom svetle
- Choďte von a noste slnečné okuliare, keď ste vonku
- Pri športe/záujmoch noste ochranné okuliare
- Naplánujte si pravidelné očné prehliadky
