Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
21.03.2024 16:00 | Správy | Domáce správy

Slováci, viete, akú vodu vôbec pijete? Takto si môžete ZADARMO otestovať jej kvalitu!

Potrebujeme ju pre život, no je tá, čo pijeme, skutočne kvalitná? Tak to môžete zistiť v rámci dnešného Svetového dňa vody.

Denná dávka

6 - 8 pohárov by mala byť moja dostatočná hranica počas jedného dňa.

  • ak má pohár 2,5 dl = 1,5 až 2 litre
  • ak má pohár 3 dl = 1,8 až 2,4 litra
  • u muža približne 2 litre a u ženy asi 1,6 litra vody za jeden deň
  • množstvo stúpa v závislosti od denných aktivít

Koľko tekutín denne stratíme:

  • 2 000 až 2 800 ml
  • 800 - 1 400 ml vymočíme
  • 600 - 800 ml vody vydýchame v podobe pary
  • 500 ml odíde potením
  • asi 100 ml odíde stolicou

Zdravé chemické prvky v pitnej vode

Vápnik - je nenahraditeľným minerálom pri stavbe kostí, zubov, zrážaní krvi, činnosti svalov a hojení rán.

Horčík - je dôležitý pre správnu funkciu enzýmov, energetického metabolizmu, svalovú činnosť, prenos nervových signálov či pre kardiovaskulárny systém.

späť
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: js, Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk




Andrea Verešová oslnila svojím sexi outfitom.
Foto
Andrea Verešová v obrovskom STRACHU o svoje dieťa! Zverejnila FOTO z operačnej sály
Výbuchy pred budovou Najvyššieho súdu v Brazílii.
Foto
Výbuchy pred budovou Najvyššieho súdu v Brazílii: Polícia hovorí o TERORIZME
Pohľad na Zem z vesmíru by zrejme zamával s každým.
Foto
Bývalý astronaut sa pozrel z vesmíru na Zem a... To, čo vyslovil, vás donúti zamyslieť sa! Hovorí o KLAMSTVE
Slovenskí futalisti sa tešia z gólu
Slováci proti gigantovi takmer zvíťazili: Výborný test pred šampionátom
Baner Slovenska s
Foto
To snáď nemyslia vážne: Slovenská vlajka sa zmenila? Šok na na finálovom turnaji Pohára Billie-Jean Kingovej
Teplota v aute mohla dosiahnuť až 47 stupňov Celzia
Otec viezol synčeka (†1) do jaslí, no už tam nedorazili: Drobčekovi sa nepodarilo pomôcť! Desivé detaily
Na snímke novozvolený americký prezident Donald Trump.
Trump plánuje zaviesť rozsiahlu REFORMU: Keď sa to Biden dozvie, bude PENIŤ
Väzenie (ilustračná fotografia).
Rus sa pokúsil podpáliť odvodové stredisko! Nepodarilo sa, skúsil to ZNOVA: Teraz prišiel krutý trest
Kráľ Karol a kráľovná Kamila.
Foto
Veľkolepé oslavy kráľa Karola: Manželka Kamila ich VYNECHALA! Vážny dôvod
Jakub s ostatnými členmi kapely majú za hodinu kráľovské zárobky.
Foto
Prachař s kapelou si pýtajú nehorázny honorár: Keď uvidíte tú SUMU, zatočí sa vám hlava! To vážne?
vojak
Grécko chce prebudovať svoju armádu: Rokujú aj s Izraelom, takéto majú plány
Španielsko opäť potrápil silný dážď.
Foto
Španieli sa ešte nespamätali zo smrtiacich povodní: Teraz prišla ĎALŠIA rana! Extrémne varovania