Psychoterapeutka, ktorá sa venuje najmä témam sexu a vzťahov Miranda Christophersová pre Daily Mail objasnila 6 jasných znakov, ktoré prezrádzajú, že v posteli nepredvádzate žiadne hviezdne výkony.
Chýba vám sebadôvera
"Ľudia nemôžu byť v posteli dobrí, uvoľnení, angažovaní, ponorení, ak sa cítia odsudzovaní alebo emocionálne neistí," vyzdvihla na úvod odborníčka. "Keď vám chýba telesná sebadôvera, necítite sa slobodní byť otvorení alebo spontánni, tak ste menej citliví," vysvetľuje Christophersová. To sa môže prejaviť aj tak, že chcete mať sex výhradne v tme či pod perinou.
Psychiatrička tvrdí, že pomôcť uvoľniť sa by vám mohli sviečky či príjemná hudba. Nedostatok sebadôvery vám však môže komplikovať aj bežný, každodenný život. Nadobudnutie sebaistoty by preto pre vás malo byť dôležité i z tohto aspektu.
Ľahko sa necháte rozptýliť
"Dobrý sex je o tom, že ste spojení - strácate sa v pôžitku z neho, ani nepremýšľate o ďalšom pohybe, akoby ste spolu tancovali," vysvetľuje Christophersová. Ak sa necháte ľahko rozptýliť okolím, váš partner si to dozaista všimne.
Hanbíte sa s partnerom rozprávať o sexe
K tejto problematike sa pre New York Post vyjadrila odborníčka Vanessa Marin, podľa ktorej je rozhovor základom všetkého. Sexuálne problémy podľa nej často pramenia zo zlej komunikácie.
Náročnú diskusiu odporúča začať komplimentom: "Môže to byť niečo naozaj krotké, napríklad - 'Dnes ti to svedčí' alebo 'Máš naozaj krásne oči'. Môžete tiež ponúknuť nejaký kompliment o spojení, ktoré cítite" Christophersová dodáva, že pri takomto rozhovore je dôležité, aby ste si s partnerom predebatovali jeho túžby a naďalej ich sledovali, pretože sa môžu časom vyvíjať.
Nemeníte svoju rutinu
Portugalská štúdia uverejnená minulý rok v časopise Journal of Sexual Medicine podľa New York Postu zistila, že muži majú tendenciu uvádzať vyššiu mieru sexuálnej nudy v dlhodobých vzťahoch v porovnaní so ženami. Je preto vhodné z času na čas sex "okoreniť".
Vášmu partnerovi sa "do toho nechce"
Jeden z jasných znakov, pri ktorom každý zbystrí a obáva sa, že sa niečo deje. Nemusí to však hneď znamenať, že po vás váš partner či partnerka netúži. Niekedy musíte znova nájsť spoločnú harmóniu. "Súhlas znamená, že obaja partneri chcú sex rovnako. Existuje však mnoho dôvodov, prečo sa úroveň túžby líši," vysvetľuje Christophersová. "Ak dávate prednosť rannému sexu a váš partner ho preferuje v noci, musíte sa o tom porozprávať a nájsť niečo, čo bude vyhovovať obom."
Cítite hanbu, ak nepodávate dobrý výkon
Christophersová radí zbaviť sa tlaku tým, že sa sústredíte na vlastné fyzické pocity, a nie len na partnerovo uspokojenie.
