Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
14.04.2024 00:00 | Správy | Servis | Zdravie

Máte tieto príznaky? Syndróm počítačového videnia je rozšírený problém: Tipy, ako mu predísť

V detstve mnohým z nás rodičia hovorili, aby sme obmedzili čas strávený pozeraním na obrazovky, pretože sa obávali, že nám to poškodí oči. Je však táto obava zakorenená v realite, alebo je to len starý mýtus?

Nastavte jas obrazovky počítača tak, aby zodpovedal okolitej miestnosti. Dbajte aj na stolové lampy a okenné žalúzie, aby ste zabránili priamemu svetlu dopadajúcemu na obrazovku. Pravidelne čistite obrazovku počítača, aby ste zabránili hromadeniu statickej elektriny a prachu, ktoré môžu zakryť jasnosť obrazovky a viesť k podráždeniu očí. Aby ste predišli suchým očiam, alebo ich zmiernili, používajte zvlhčovač vzduchu, ktorý dodáva vzduchu vlhkosť.

Okrem toho skúste pred používaním a počas používania počítača si dať lubrikačné očné kvapky. O vhodných odporúčaniach a možných vzorkách sa poraďte so svojím očným lekárom.

Počas práce vedome žmurkajte, aby ste udržali oči zvlhčené prirodzenými liečivými tekutinami. Dodržiavajte pravidlo 20-20-20: Každých 20 minút si urobte 20-sekundovú prestávku a sústreďte sa na predmety vzdialené 20 stôp (približne 6 metrov), aby ste očiam dopriali potrebný oddych.

späť
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: Norbert Skoupa, Nový Čas Víkend

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Filip s dcérkou Tiffany našli parádny úlovok.
FotoVáš Tip
Filipova dcérka si prechádzku na lúke zapamätá na celý život: To, čo našla v tráve, vám vyrazí dych!
Moderátor je v šoubiznise ostrieľaným profíkom.
Foto
Prekvapivé PRIZNANIE Dana Dangla: Bol som ZHNUSENÝ z toho, že zas... Neuveríte, o čo ide!
Spoločne zasadili oranžové tulipány.
Foto
Pellegrini zasadil v Prezidentskej záhrade kvety: Významné slová hlavy štátu!
(ilustračné foto)
Tak to tu ešte nebolo: Vo vesmíre je PRVÝ... Veľký krok pre ľudstvo!
Americký prezident Joe Biden
Biden strávi volebný deň úplne inak, ako si ho predstavoval! Čo prezident USA plánuje?
Požiar v košickej nemocnici.
Jaroslav spôsobil požiar v nemocnici v Košiciach: V jeho TRESTE nastala ZMENA!
Athens Greece September 12, 2019 View of a Greek police car driving through the streets of Athens in the evening
Vyčíňanie mladých zlodejov v obľúbenej destinácii: Zlaté náhrdelníky strhávali priamo z krku!
Maggie zomrela vo veku 89 rokov.
Ikone Maggie Smith († 89) spravili pohreb až MESIAC po smrti: Bol iný, ako všetci čakali
E. coli bacteria growing in laboratory dish inspected in a food laboratory
Strašiak menom E. coli sa objavil v amerických McDonaldoch
Kandidáti na prezidenta USA Donald Trump a Kamala Harrisová.
Neveselá predpoveď politológa: Ak voľby v USA vyhrá Trump, TOTO nebezpečenstvo je oveľa reálnejšie
Dvojica sa pred kamerami vzala v roku 2021 a rok nato mali skutočnú svadbu.
Foto
Milan a Tereza zo Svadby na prvý pohľad šokovali obrovskou NOVINKOU! Budeme...
Kamila (77), manželka britského kráľa Karola III.
Foto
Kráľovná Kamila RUŠÍ svoj program! Je to s ňou vážne? Diagnóza znie jasne