Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
14.04.2024 00:00 | Správy | Servis | Zdravie

Máte tieto príznaky? Syndróm počítačového videnia je rozšírený problém: Tipy, ako mu predísť

V detstve mnohým z nás rodičia hovorili, aby sme obmedzili čas strávený pozeraním na obrazovky, pretože sa obávali, že nám to poškodí oči. Je však táto obava zakorenená v realite, alebo je to len starý mýtus?

Nastavte jas obrazovky počítača tak, aby zodpovedal okolitej miestnosti. Dbajte aj na stolové lampy a okenné žalúzie, aby ste zabránili priamemu svetlu dopadajúcemu na obrazovku. Pravidelne čistite obrazovku počítača, aby ste zabránili hromadeniu statickej elektriny a prachu, ktoré môžu zakryť jasnosť obrazovky a viesť k podráždeniu očí. Aby ste predišli suchým očiam, alebo ich zmiernili, používajte zvlhčovač vzduchu, ktorý dodáva vzduchu vlhkosť.

Okrem toho skúste pred používaním a počas používania počítača si dať lubrikačné očné kvapky. O vhodných odporúčaniach a možných vzorkách sa poraďte so svojím očným lekárom.

Počas práce vedome žmurkajte, aby ste udržali oči zvlhčené prirodzenými liečivými tekutinami. Dodržiavajte pravidlo 20-20-20: Každých 20 minút si urobte 20-sekundovú prestávku a sústreďte sa na predmety vzdialené 20 stôp (približne 6 metrov), aby ste očiam dopriali potrebný oddych.

späť
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: Norbert Skoupa, Nový Čas Víkend

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk




Kapitán tímu Matej Lipták počas tlačovej konferencie pred odchodom na finálový turnaj Pohára Billie-Jean Kingovej (PBJK) proti USA v španielskej Malage
Foto
Tréner Lipták vychválil svoje dievčatá: Vďaka tomuto dokážeme porážať aj najlepších
Trpíte častými bolesťami hlavy?
Bolí vás hlava? Ak sa vám deje toto, nemali by ste to PODCENIŤ! Lekári tvrdia, že môže spôsobiť...
Rumunsko podpísalo dohodu s USA na kúpu 32 stíhačiek F-35.
Najdrahší vojenský nákup v histórii Rumunska: Krajina posilňuje obranu, chcú byť pripravení
Víťaz prezidentských volieb v USA Donald Trump a americký republikánsky politik Matt Gaetz.
Trumpov kandidát na ministra spravodlivosti sa stiahol: Čo sa stalo? Vysvetlil dôvod
Bojový dron
Konflikt na Ukrajine: Znepokojujúci vývoj! Všetko sa to uberá zlým smerom, tvrdí OSN
Julie na videu vysvetlila vec, ktorú robí množstvo ľudí pred smrťou.
Foto
Sestra prehovorila o POSLEDNÝCH chvíľach pacienta pred smrťou: Z TOHO, čo robil, mrazí! Tvrdí, že videl...
V obci Žitavany došlo k násilnej trestnej činnosti.
Aktualizované
Ohavný čin v obci pri Zlatých Moravciach! Muž mal PODREZAŤ ženu priamo na ulici: Desivé detaily
Zábery z korunovácie kráľa Karola III. a kráľovnej Kamily.
Foto
Britská vláda to spočítala: Koľko stála korunovácia kráľa Karola.? Z tej sumy sa vám zatočí hlava
Na Slovensku hrozí poľadovica. (ilustračná foto)
Idete večer autom? Dávajte si pozor: V častiach Slovenska hrozí poľadovica!
Výstava venovaná Hane Gregorovej.
Foto
Chcete nazrieť do minulosti očami významnej ženy? Múzeum v Bratislave otvorilo novú výstavu s názvom Hana
Jiří Langmajer mal počas svojej výpravy zdravotné problémy.
Foto
Herec Jiří Langmajer na ťažkej expedícii v Himalájach: Prišli PROBLÉMY! Kapituloval som, priznáva
Zničený železničný prejazd.
Aktualizované
Za Bratislavu sa nedostanete ani vlakom: Mali by ste zvážiť inú cestu! Polícia varuje pred...