Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
21.04.2024 13:00 | Prominenti | Nový Čas Víkend
Foto

Zuzana Smatanová otvorene: Priznanie depresie malo zmysel! Čo jej zachránilo život?

Zuzana Smatanová (39) je multitalent. Spieva, píše texty, skladá hudbu, nádherne kreslí a nedávno napísala aj detskú knihu. Momentálne rehabilituje, pretože absolvovala operáciu bedrového kĺbu. Porozprávala nám, čo sa jej stalo, kedy sa vráti na koncertné pódiá, a zaspomínala aj na najhoršie obdobie svojho života.

Čo vám okrem liekov najviac pomohlo?

Určite rodina a veta, že to prejde. Mala som to stále napísané na ruke a hovorila som si, že si to raz dám možno vytetovať. Písala som si to každý deň na ruku. Každý mi to hovoril, všade som to čítala, že to je len nejaké obdobie, tak asi to nie je hlúposť. Tá veta ma veľmi držala nad vodou. Tiež vizualizácia, že keď už to bude dobré a budem zdravá, tak pôjdem tam a tam, proste mala som plány.

Vraj ste v tom období často chodili do drogérie...

Drogéria pre mňa bola terapia. Keď som mala čas a nechcela som s tými myšlienkami zostať sama, tak som sa vybrala do drogérie, lebo som vedela, že tam mi je dobre. Je tam svetlo, krásne vône, farby, hrá tam hudba a tam sa zapojili všetky moje zmysly. Chodila som okolo regálov a len som sa tak dívala. Aj keď som telefonovala s bratom a pýtal sa ma, kde som, často som odpovedala, že v drogérii. (smiech) Hľadala som si miesta a situácie, ktoré mi robili dobre. Chodila som si sadnúť napríklad na slnko... Drogéria bola však pre mňa oáza pokoja a šťastia.

Tou sú určite aj vaši fanúšikovia. V tom čase ste to však asi tak necítili...

Veru nie. Aj keď musím povedať, že keď už som stála na pódiu, vtedy hlava z tých ťažkých myšlienok trochu vypne. V tej chvíli som to trošku hrala aj na seba, že je to vlastne v poriadku, a to mi na nejaký čas pomáhalo. Koncerty boli pre mňa takým vodidlom, aby som bojovala a nevzdávala sa.

Máte strach, že by sa to mohlo zopakovať?

Nie, pretože viem, ako som sa k tomu dostala. Keď budem robiť všetko pre to, aby som znovu do toho nespadla, tak sa nemám čoho báť. Ak by to aj prišlo, tak viem, čo mám robiť. Už sa nebojím.

Čo by ste poradili ľuďom, ktorí momentálne s depresiou bojujú?

Aby s tým nezostávali sami a hovorili o tom. To je zásadný krok, ktorý som musela prijať aj ja, že to nie je zlyhanie. Keď sa niekomu zdôverím, to už je prvý krok, že s tým nechcem byť sám. Človek sa bojí ísť hneď za psychiatrom, lebo sú okolo toho samé stigmy, že ho budú považovať za blázna. Toto treba destigmatizovať. Psychiater vidí aj bez jedného slova, že v očiach nemáte život, že tam niečo malé vyhaslo, a okamžite má plán, čo sa s tým dá robiť, a pomocné lanká začnú fungovať.

späť pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas, Karin Kollárová

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Zľava predseda BSK Juraj Droba, prezident SR Peter Pellegrini a primátor Bratislavy Matúš Vallo
Prezident: Bratislava je hlavné mesto, treba k nemu tak aj pristupovať! Špeciálny benefit?
Po zrážke s autom v Rimavskej Sobote sa vážne zranil 16-ročný chodec.
Foto
Len 16-ročného chlapca zrazilo na priechode auto! Z miesta desivej nehody ho odvážal vrtuľník
Podpredseda vlády a minister obrany SR Robert Kaliňák (Smer-SD).
Minister Kaliňák o dôležitej téme: Vojaci by mohli byť zapojení do ochrany tejto infraštruktúry
ÚVZ upozorňuje na keramický tanier s vianočným motívom, ktorý sa sťahuje z trhu.
Foto
Tanier, ktorý ste si v populárnom obchode mohli kúpiť aj vy: SŤAHUJÚ ho z trhu! PREČO?
Na snímke minister zdravotníctva SR Kamil Šaško (HLAS-SD) počas tlačovej konferencie po rokovaní Hospodárskej a sociálnej rady (HSR) v Bratislave.
Aktualizované
Šaško o rokovaniach s LOZ: Vláda schválila 3 požiadavky! Čo bude nasledovať?
Polícia obvinila dvoch mužov, páčili dvere jednej z bytoviek v Bratislave.
Foto
Obyvateľom bytovky v Petržalke sa mohlo stať niečo zlé: Duchaprítomnosť svedka sa vyplatila!
Ruský prezident Vladimir Putin
Rusko varuje: Vyhráža sa ďalšej krajine?! Hrozivé slová
Spevák Liam Payne zomrel vo veku 31 rokov.
Foto
Ako zomrel slávny spevák († 31)? Šokujúce výsledky PITVY: Keď padal z balkóna, mal... PREBOHA!
Polícia objasňuje požiar auta v Kostolišti.
VIDEO Nikto by nechcel vidieť, ako z jeho auta šľahajú PLAMENE: Hasiči zasahovali na Záhorí!
Minister obrany SR Robert Kaliňák
Odchod nemeckej vojenskej opravovne z Michaloviec: Kaliňák povedal, čo bolo problémom
Medveď hnedý (ilustračné foto)
Na Slovensku vznikne päť nových zásahových tímov pre medveďa hnedého: Pozrite sa, kde ich nájdete!
Jurajova priateľka Angelie sa vo svete modelingu rozhodne nestratí.
Foto
Slafkovský konečne skóruje, jeho priateľka volí zmenu: Aha, čím prekvapila Angelie!