Pre niekoho bežná súčasť rannej rutiny, no skrýva sa za tým niečo, čo by ste radšej nevedeli. Ako píše portál Daily Star, odborníci prezradili, prečo by sme si nemali ustielať posteľ. Má to totiž výrazný vplyv na naše zdravie. Možno práve tento detail stojí za vašimi zdravotnými problémami.
Ak ráno necháte posteľ v pôvodnom stave, eliminujete tým milióny prachových roztočov, ktoré sa ukrývajú v bielizni. Nepatrným tvorom, ktoré sú dlhé asi len štvrť milimetra, sa totiž náramne darí na teplých miestach. Posteľ je pre nich hotovým rajom, kde na nich čakajú švédske stoly. Maličké živočíchy si v pekne ustlatej posteli celý deň hodujú na odumretých kožných bunkách, šokujú odborníci. Ďalej však vysvetľujú, že ak necháte prádlo rozhádzané, môžete tým neželaných škodcov vyhubiť, pretože nebudú mať čo konzumovať.
"Ustlatie postele ráno im umožňuje prežiť a rozmnožovať sa, množiť sa a rásť, čo zase môže vyvolať astmu, ekzém alebo možné alergie podobné sennej nádche. Príznaky môžu zahŕňať upchatý nos, kožné vyrážky, kýchanie a vodnaté oči," vysvetlil hovorca odborníkov na spánok.
Aby ste sa všetkým problémom vyhli, odborníci radia, aby ste nechali posteľ neupravenú najmenej hodinu po zobudení. To je dostatočný čas na to, aby sa roztoče vyhladovali. Naviac sa z prikrývok uvoľnia vlhkosť a pot. Ak chcete mať istotu, že spíte v dokonalej čistote, mali by ste posteľné prádlo meniť každý týždeň a v spálni poriadne vyvetrať aspoň raz denne.
