Bolesť dolnej časti chrbta
S týmto problémom sa niekedy v živote stretla väčšina z nás. Fyzioterapeut Sammy hovorí: "Častou príčinou je zranenie, napríklad natiahnutý sval alebo natiahnuté bedrá pri dlhom sedení za stolom s nesprávne nastavenou alebo zvolenou stoličkou." K vážnejším príčinám patrí vyskočená platnička, ktorá tiež spôsobuje necitlivosť, brnenie alebo svalovú slabosť. Sammy hovorí: "Ak máte ischias, často pociťujete ostrú bolesť v jednej nohe, v lýtku a chodidle." U mužov všeobecný lekár Dr. Ogunkoya varuje, že bolesť v dolnej časti chrbta môže byť potenciálnym príznakom rakoviny prostaty. A dodáva: "Medzi ďalšie príznaky rakoviny prostaty patrí krv v moči, bolesti brucha a ťažkosti s močením." Príznakom môže byť aj častejšia potreba močiť.
RIEŠENIE: Ak je na vine zranenie, môžu pomôcť lokálne lieky proti bolesti (gél alebo krémy). Sammy varuje ľudí, ktorí celý deň sedia: "Dbajte na to, aby ste aspoň raz za hodinu vstali a rozhýbali boky." Pomôcť môžu aj každodenné strečingy. Doktor Ogunkoya hovorí, že ak sa obávate rakoviny prostaty, navštívte svojho praktického lekára a nechajte sa vyšetriť. Posunutá platnička sa zvyčajne pomaly zlepšuje odpočinkom, jemným cvičením a liekmi proti bolesti. Ak bolesť pretrváva, navštívte svojho praktického lekára.
Jednostranná bolesť dolnej časti chrbta
Príčinou jednostrannej bolesti dolnej časti chrbta je zvyčajne natiahnutie alebo vyvrtnutie. Avšak praktický lekár Dr. Ogunkoya hovorí: "Obličkové kamene (tvrdé usadeniny spôsobené dehydratáciou, príliš veľkým množstvom cukru, obezitou alebo konzumáciou nadmerne solených jedál či potravín s príliš malým množstvom vlákniny) sa môžu vyskytnúť na ľavej alebo pravej strane. "Ostrá bolesť zvyčajne prichádza vo vlnách a môžete mať aj krv v moči." Fyzioterapeut Sammy hovorí, že na vine môže byť aj infekcia: "V takom prípade sa môžete cítiť zle a mať horúčku." Ochorenia, ktoré postihujú črevá, hrubé črevo, žlčník, pankreas alebo reprodukčné orgány, môžu tiež vyvolať bolesť na jednej strane chrbta. Sammy hovorí: "Vo všetkých týchto prípadoch navštívte svojho praktického lekára čo najskôr."
RIEŠENIE: Ak je bolesť pri obličkových kameňoch silná alebo ak máte v moči krv, ihneď vyhľadajte pomoc. V opačnom prípade navštívte svojho praktického lekára. Sammy hovorí: "Pri zranení (vyvrtnutie alebo natiahnutie) si čo najskôr priložte chlad (ľadový obklad)." Doktor Ogunkoya hovorí: "Ak sa k bolesti chrbta pridružia ďalšie príznaky, ako je úbytok hmotnosti, nočné potenie, bolesť alebo slabosť dolných končatín, horúčky, strata erekcie u mužov alebo strata citlivosti v okolí pošvy alebo konečníka, čo najskôr navštívte praktického lekára." Strata hmotnosti a nočné potenie môžu byť príznakmi rakoviny.
