Stredný vek by mal byť tým najlepším obdobím vo vašom živote, kedy máte usporiadané priority a žijete, nielen prežívate. A tak isto by mala byť nastavená aj vaša pleť. Odborníčka radí, ako sa o ňu starať tak, aby ste vyzerali aj o 10 rokov mladšie!
3. Obmedzte cukor
"Ráno sa vo všeobecnosti vyhýbam sacharidom, pretože môžu spôsobiť prudký nárast hladiny cukru v krvi a udržiavanie stabilnej hladiny cukru v krvi je pre vašu pleť veľmi dôležité. Cukor je zápalový a môže spustiť proces glykácie, ktorý zostaruje pokožku," povedala odborníčka.
Ak ste milovníčky čokolád, radí napríklad výmenu mliečnej za tmavú, ktorá obsahuje menej cukru.
