Cukor a kofeín môžu viesť k cukrovke, obezite, ale aj úzkostným poruchám a nakoniec aj k zlyhaniu srdca. Prečo sa týmto nápojom okrem spomínaných rizík máme radšej vyhýbať? V akej forme je lepšie prijímať cukor a kofeín?
Denník The Sun uvádza, že spotreba energetických nápojov - sladkých, šumivých nápojov obsahujúcich stimulanty, ako sú kofeín alebo guarana - zostáva u tínedžerov dosť vysoká napriek ich dobre známym vedľajším účinkom. Odborníci na zdravie už dlho varujú pred škodlivými účinkami týchto nápojov na zdravie a vyzývajú mamičky a oteckov, aby boli mimoriadne ostražití. „U detí pri dlhodobom užívaní môže nastať spomalenie vývoja mozgu v dôsledku nedostatku hlbokého spánku. Lokálne spôsobuje prekyslenie žalúdka s príznakmi nevoľnosti, vracania a bolestí brucha. Nadmerným zvýšením tlaku a zrýchlením srdcovej činnosti môže dôjsť k poruchám srdcového rytmu, srdcového infarktu, zlyhaniu srdca, mozgovej príhode až smrti. Poruchy srdcového rytmu, infarkt a mozgová príhoda predstavujú veľmi vážne, život ohrozujúce stavy,“ upozorňuje primárka pediatrického oddelenia Fakultnej nemocnice AGEL Skalica Erika Vávriková.
Odporúčané bezpečné denné dávky závisia od veku. Pre deti vo veku 4 až 6 rokov je to maximálne 45 mg/deň, deti vo veku 7 až 9 rokov 62,5 mg/deň a deti vo veku 10 až 12 rokov 85 mg/deň. Maximálna denná dávka kofeínu pre dospelého je 400 mg, maximálne však 200 mg v jednej dávke.
