8. Účasť na kontaktných športoch
Štúdia v Dánsku zistila, že u ľudí starších ako 50 rokov bolo zvýšené riziko demencie počas 10 rokov po poranení hlavy. Okrem toho sa riziko výskytu ochorenia zvyšovalo s počtom zranení hlavy.
Iná štúdia univerzity v Glasgowe zistila, že profesionálni futbalisti mali tri a polkrát vyššie riziko úmrtia na progresívne poranenia mozgu ako bežná populácia. Mali tiež päťkrát vyššiu pravdepodobnosť úmrtia na Alzheimerovu chorobu.
9. Nezdravé jedlo
Existujú zmiešané názory na súvislosť medzi stravou a stavmi mozgu. Je však samozrejmé, že zdravé stravovanie je pre vás dobré a bude mať na telo pozitívny vplyv.
Dr Beanland povedal: "Existujú určité dôkazy, že konzumácia stravy v stredomorskom štýle môže znížiť riziko vzniku problémov s pamäťou a myslením a vzniku niektorých foriem demencie. To znamená pridať do nákupného košíka viac ovocia, zeleniny a obilnín a jesť menej červeného mäsa a sladkých potravín."
10. Nedostatok vzdelania
Kognitívnym poklesom si počas starnutia prejde každý človek. Doktorka Rosa Sancho, vedúca výskumu z Alzheimer's Research UK, povedala: „Aj keď je ťažké zmerať, do akej miery jednotlivé faktory životného štýlu prispievajú k nášmu celkovému riziku demencie, táto štúdia podporuje myšlienku, že vzdelanie, ktoré získame v ranom veku, môže ovplyvniť naše riziko rozvoja tohto stavu."
