3. Strach, hnev a vzrušenie
Silné emócie, ako sú strach, hnev, stres, vzrušenie a dokonca aj smiech alebo plač, môžu vyvolať príznaky astmy, vysvetľuje doktor Whittamore. Je to preto, že reakcia vášho tela na rôzne emócie mení spôsob dýchania. Ak máte podozrenie, že emócie môžu byť jedným zo spúšťačov vašej astmy, je dobré sledovať svoje príznaky tak, že si ich budete zapisovať do zápisníka alebo do telefónu, keď sa objavia.
4. Vaše pracovné prostredie
V práci trávime veľa času, takže pobyt v prostredí, ktoré spúšťa príznaky astmy, môže byť problematický. Profesionálna astma je typ astmy spôsobený vdychovaním látok v práci, ako je prach, výpary, chemikálie alebo dokonca zvieracia srsť, vysvetľuje doktor Whittamore. Príznaky astmy vyvolanej prácou nemusíte pociťovať hneď, pretože imunitnému systému chvíľu trvá, kým sa stane citlivým na tieto spúšťače.
